Viola, Antonella - Paoli, Antonio
Il digiuno intermittente
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Abstract: I benefici del digiuno intermittente, un argomento oggi sulla bocca di tutti, sono moltissimi: può aiutarci a dormire meglio, a perdere peso, a potenziare le nostre prestazioni sportive e a migliorare il nostro stato di salute. Se praticato seguendo solidi principi scientifici, come viene spiegato in questo libro, il digiuno intermittente circadiano permette infatti di riallineare i nostri ritmi biologici, di stimolare l’autofagia e di innescare una serie di meccanismi che ci proteggono dalle malattie. Questo libro, scritto da due autorevoli studiosi con un linguaggio chiaro e immediato, è inoltre ricco di consigli pratici per iniziare, fin da subito, a vivere meglio grazie al digiuno intermittente."
Titolo e contributi: Il digiuno intermittente : tutti i benefici dell'alimentazione circadiana (e le risposte ai tuoi dubbi) / Antonella Viola, Antonio Paoli
Pubblicazione: Milano : Gribaudo, 2023
Descrizione fisica: 157 p. : ill. ; 23 cm
EAN: 9788858046821
Data:2023
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2023
Sono presenti 4 copie, di cui 1 in prestito.
| Biblioteca | Collocazione | Barcode | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Gressoney-Saint-Jean | GRESJE 613.2 VIO | 31102008553141 | Su scaffale |
(Monografia 30gg) |
|
| Saint-Christophe | SCHRIS 613.2 VIO | 31102008554285 | Su scaffale |
(Monografia 30gg) |
|
| Avise | AVISE 613.2 VIO | 31102008554612 | In prestito |
(Monografia 30gg) |
02/01/2024 |
| Courmayeur | COURMA 613.2 VIO | 31102008590382 | Su scaffale |
(Novità 15gg) |
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