Allenarsi per un nuovo alpinismo
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Materiale linguistico moderno

House, Steve - Johnston, Scott

Allenarsi per un nuovo alpinismo

Abstract: In questo manuale Steve House, uno dei più forti alpinisti al mondo, e il suo coach, Scott Johnston, allenatore della Nazionale americana di sci nordico, traducono la teoria dell'allenamento in consigli pratici per permettere a chiunque di raggiungere i propri obiettivi alpinistici. Applicando nell'alpinismo programmi di allenamento derivati da altri sport di endurance, House e Johnston, che insieme hanno più di 60 anni di esperienza nel settore, dimostrano come seguire un programma specifico di allenamento sia efficace in termini di performance nell'alpinismo e conduca ad un notevole miglioramento dei risultati. Gli autori forniscono istruzioni dettagliate su come strutturare un programma di allenamento, personalizzandolo sulla base delle proprie caratteristiche fisiche e dei propri obiettivi. Che tu sia un impiegato di banca o una guida alpina, che tu viva in città o in montagna, che tu sia un amante delle cascate di ghiaccio, un alpinista che aspira a salire il Denali, o un veterano degli Ottomila, questo libro ti consentirà di incrementare in maniera esponenziale le tue possibilità di raggiungere gli obiettivi che ti sei prefissato. Prefazione di Mark Twight.


Titolo e contributi: Allenarsi per un nuovo alpinismo : il metodo più completo per prepararsi con successo per alpinismo e arrampicata / Steve House, Scott Johnston ; prefazione di Mark Twight

Pubblicazione: [Piverone] : Mulatero, 2020

Descrizione fisica: 461 p. : ill. ; 23 cm

Serie: Specialist

EAN: 9788889869505

Data:2020

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Nomi:

Soggetti:

Classi: 796.522 (14)

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2020

Sono presenti 4 copie, di cui 1 in prestito.

Biblioteca Collocazione Barcode Stato Prestabilità Rientra
Ayas AYAS 796.522 HOU 31102007543037 Su scaffale
(Monografia 30gg)
Châtillon CHATIL 796.522 HOU 31102007545734 Su scaffale
(Monografia 30gg)
Verrès VERRES 796.522 HOU 31102007542016 Su scaffale
(Monografia 30gg)
Aosta - Biblioteca regionale ADULTI 796.522 HOU 31101003649774 In prestito
(Novità 15gg)
07/09/2020
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