Il tennis e l'arte di allenare la mente: per vincere in campo e nella vita
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Materiale linguistico moderno

Longoni, Umberto

Il tennis e l'arte di allenare la mente: per vincere in campo e nella vita

Abstract: Nel tennis siete soli contro l'avversario: potete contare soltanto su di voi e sulla vostra abilità. Eppure tecnica, tattica e fisico non sono tutto, perché in qualsiasi sport spesso è la "testa" che fa la differenza. Dunque una scelta intelligente è allenare anche la mente per diventare giocatori tenaci, concentrati, capaci di gestire ansia e tensioni, pronti a sfruttare le debolezze dell'antagonista e autentici "killer" dei punti importanti. Questo libro vi aiuterà a rinforzare i colpi mentali grazie a specifiche tecniche e vi suggerirà come comportarvi nel match invisibile che, durante ogni incontro di tennis, ognuno gioca con se stesso, con i propri dubbi e conflitti, contro un avversario interiore a volte più forte di quello reale. Sarà, così, più facile vincere anche il match "vero". Seguendo il percorso di allenamento mentale presentato in questo libro, troverete in voi stessi il sostegno psicologico che vi serve per: prepararvi mentalmente alla partita; sconfiggere ansie e paure; rinforzare l'autostima; pensare da professionisti; ricordarvi che esiste anche l'avversario; imparare dalla sconfitta e dalla crisi. Molti dei suggerimenti proposti vi saranno utili non soltanto nel tennis ma anche nella vita, perché spesso l'esistenza sembra una continua sfida.


Titolo e contributi: Il tennis e l'arte di allenare la mente: per vincere in campo e nella vita / Umberto Longoni

Pubblicazione: Milano : FrancoAngeli, copyr. 2016

Descrizione fisica: 139 p. ; 22 cm

Serie: Le comete ; 295

EAN: 9788891740144

Data:2016

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Nomi:

Soggetti:

Classi: 796.342 (14)

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2016

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Biblioteca Collocazione Barcode Stato Prestabilità Rientra
Pré-Saint-Didier PRESDI 796.342 LON 31102007346010 Su scaffale Disponibile
(Monografia 30gg)
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