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× Date 2014
× Noms Mazali, Gustavo
× Langues ara
× Noms Bordiglioni, Stefano
× Noms Esquerdo, Susanna
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× Date 2017
× Sujet Alimentazione - Effetti sulla salute

Trouvés 2 documents.

Mindful eating
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Livres modernes

Puddicombe, Andy

Mindful eating : cambia il tuo modo di pensare il cibo / Andy Puddicombe

Milano : De Agostini, 2017

Résumé: Una semplice dieta, spesso, è solo una risposta rapida e temporanea a un problema ben più complesso; non è quasi mai una soluzione permanente. Per arrivare a stare bene con il nostro corpo non serve fare una lista di piatti proibiti: è invece necessario sviluppare abitudini alimentari sostenibili e realmente efficaci. Andy Puddicombe ha scritto un libro alla portata di tutti che ci spinge a riflettere e a diventare più consapevoli del nostro rapporto con il cibo e delle nostre scelte alimentari. Un percorso che, associato alle tecniche di meditazione, a un programma integrato di 10 giorni e a una app specificatamente progettata, conduce a un cambiamento del nostro stile di vita, per diventare più presenti, più appagati e riuscire a seguire spontaneamente un'alimentazione più salutare.

La frutta che paradiso
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Livres modernes

Pagani, Diego - Lullo, Lorenza - Nicolig, Claudio

La frutta che paradiso : le sorprendenti scoperte sul rapporto tra cibo e salute : la dieta naturale : alimentazione e benessere / Diego Pagani, Lorenza Lullo, Claudio Nicolig

[7. ed. aggiornata]

Genova : Erga, stampa 2017

Medicina e benessere