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Trouvés 29 documents.

Foutez-vous la paix !
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Livres modernes

Midal, Fabrice

Foutez-vous la paix ! : et commencez à vivre / Fabrice Midal

Paris : Flammarion, 2017

Résumé: Cessez d'obéir Vous êtes intelligent. Cessez d'être calme Soyez en paix. Cessez de vouloir être parfait Acceptez les intempéries. Cessez de rationaliser Laissez faire. Cessez de vous comparer Soyez vous-même. Cessez d'avoir honte de vous Soyez vulnérable. Cessez de vous torturer Devenez votre meilleur ami. Cessez de vouloir aimer Soyez bienveillant.

Les quatre saisons de la bonne humeur
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Livres modernes

Lejoyeux, Michel

Les quatre saisons de la bonne humeur / Michel Lejoyeux

[Paris] : Lattes, 2018

Le livre de poche

Résumé: Une année sous le signe de la bonne humeur ? C'est ce que propose le professeur Michel Lejoyeux avec ce programme précis, au fil des saisons, et pour tous les âges, destiné à faire le plein d'optimisme et d'énergie. Objectif : faire baisser l'adrénaline, l'hormone du stress, et agir sur la sérotonine, l'hormone de la joie de vivre. · Des TECHNIQUES NATURELLES, sans danger et faciles à appliquer. · Un PROGRAMME STIMULANT pour le corps (alimentation, sport, loisirs) et pour l'esprit (méditation, exercices inédits). · Un guide pratique particulièrement édifiant, à conserver sous la main. Santé magazine. Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie et d'addictologie à l'université Paris-Diderot et chef de service dans plusieurs hôpitaux parisiens. Il est l'auteur de travaux de recherches internationaux sur les comportements et de livres à succès comme Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore.

On est foutu, on pense trop !
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Livres modernes

Marquis, Serge

On est foutu, on pense trop ! : comment se libérer de Pensouillard le hamster / Serge Marquis

[Paris] : La martinière, 2016

Points ; 4316

Résumé: Pensouillard le hamster, c'est ce petit être dans notre tête qui rumine sans relâche et s'évertue à nous gâcher la vie : pourquoi est-ce toujours à moi que cela arrive ? Si seulement j'avais pensé à dire ça ! Pourquoi personne ne fait attention à moi ? Pensouillard symbolise notre moi, notre ego. Face aux problèmes quotidiens comme aux angoisses exceptionnelles, il nous fait souffrir, nous leurre, nous asservit. Avec un style vivant et plein d'esprit et grâce à des conseils pratiques, le Dr Serge Marquis nous invite à comprendre notre bruyant ego, puis à le remettre à sa place pour mieux nous en amuser. Et envisager sereinement notre vie.

L'esprit papillon
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Livres modernes

Ledig, Agnès - Koch, Jack

L'esprit papillon / Agnès Ledig, Jack Koch

Paris : Fleuve, 2016

Résumé: L'Esprit Papillon ? C'est une autre façon de voir la vie ! Prendre de la hauteur, gagner en légèreté, accepter de virevolter au gré des vents suivant une trajectoire aléatoire, et, surtout, être attiré(e) par la lumière, les belles choses, les belles personnes. En acceptant de vous laisser guider au fil des pages par ce papillon bienveillant, c'est la porte de votre intérieur que vous vous autorisez à ouvrir. Baladez-vous au coeur des pièces qui composent votre univers personnel, et faites place à votre voix positive et joyeuse ! Avec douceur et sensibilité, dans un livre à la croisée du développement personnel et du cahier d'exercice, Agnès Ledig et Jack Koch vous exposent leur méthode pour faire un état des lieux émotionnel de votre vie et trouver votre propre chemin vers plus d'équilibre au quotidien.

La sagesse du lama
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Livres modernes

La sagesse du lama : vivre, rire, aimer : adoptez la lama-ttitude / illustrations: Alena Tkach ; traduction: Luc Rigoureau

[Paris] : Larousse, 2018

Résumé: Vous ne le savez pas encore, mais cet animal insolite en a un paquet à vous apprendre sur la vie ! Découvrez sa joyeuse philosophie à travers 100 citations et aphorismes illustrés avec humour. Réveillez le lama qui est en vous !

Comment garder le moral
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Livres modernes

Delahaie, Patricia

Comment garder le moral : même par temps de crises / Patricia Delahaie

Paris : Librairie générale française, 2013

Le livre de poche ; 32830

Résumé: Aujourd'hui plus que jamais, nous avons besoin de cultiver notre joie de vivre. Pas facile, dans ce contexte morose ! Certains y parviennent cependant, sans pour autant manquer de coeur. Patricia Delahaie a recueilli leurs témoignages et en a retiré un enseignement précieux, qu'elle nous transmet dans ce livre inédit : le bonheur est un objectif à garder en tête. Oui, nous pouvons apprendre à nous protéger, à relativiser nos émotions, à profiter des bonheurs gratuits et à entretenir de bonnes relations avec les autres. Car, face à la crise, nous n'avons qu'une solution : retrouver le sens de l'entraide et du partage

Psychologie positive
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Livres modernes

Psychologie positive : le bonheur dans tout ses états / Christophe André... [et al.] ; sous la coordination de Ilios Kotsou et Caroline Lesire

Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence, 2011

Psycho positive

Résumé: De tous les temps et dans toutes les traditions, le chemin vers le bonheur a toujours passionné l être humain. Coordonné par Ilios Kotsou et Caroline Lesire, cet ouvrage explore ce thème sous l angle innovant de la psychologie positive. Sa spécificité ? Se consacrer à l épanouissement et au fonctionnement optimal des individus, des groupes et des institutions en reliant les niveaux individuels et collectifs. Produit d échanges nourrissants entre les auteurs, ce livre nous propose un tour d horizon depuis les origines de la psychologie positive jusqu aux aspects les plus spirituels de la recherche du bonheur. Christophe André y décrypte les mécanismes du bonheur, Isabelle Filliozat nous parle des relations parents enfants, Thomas d Ansembourg nous propose de remettre l harmonie au c ur de nos relations, Eric Lambin souligne comment le bien-être humain est lié à celui de l environnement naturel et Matthieu Ricard éclaire le versant spirituel de la recherche du bonheur notamment par une réflexion sur l entraînement de l esprit.

De chair et d'âme
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Livres modernes

Cyrulnik, Boris

De chair et d'âme / Boris Cyrulnik

Paris : Jacob, 2006

Bonheurs
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Livres modernes

Memmi, Albert

Bonheurs : 52 semaines / Albert Memmi

Paris : Arléa, 1997

Arléa-Poche ; 16

Les vraies richesses
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Livres modernes

Pradervand, Pierre

Les vraies richesses : pistes pour vivre plus simplement / Pierre Pradervand

St Julien-en-Genevois : Jouvance, 2002

Changez votre futur
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Livres modernes

Garnier Malet, Lucile - Garnier Malet, Jean-Pierre

Changez votre futur : par les ouvertures temporelles / Lucile et Jean-Pierre Garnier Malet

Agnières : Le temps présent, 2006

Prendre la vie du bon côté
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Livres modernes

Millêtre, Béatrice

Prendre la vie du bon côté : pratique du bien-être mental / Béatrice Millêtre

Paris : Jacob, 2009

Les états d'âme
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Livres modernes

André, Christophe, 1956-

Les états d'âme : un apprentissage de la sérénité / Christophe André

Paris : Jacob, 2009

Comment on soulève les montagnes
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Livres modernes

Barbarin, Georges

Comment on soulève les montagnes : la puissance créatrice de la pensée / Georges Barbarin

<2e éd.>

St.-Jean-de-Braye : Dangles, 1987

La science de l'être

Etre heureuse sans être parfaite
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Livres modernes

Domar, Alice D.

Etre heureuse sans être parfaite / Alice Domar ; avec la collaboration d'Alice Lesch Kelly ; traduit de l'anglais par Armelle Santamans

[Paris] : Marabout, 2008

Le sens de la vie
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Livres modernes

Greive, Bradley Trevor

Le sens de la vie : le petit livre vert / Bradley Trevor Greive

[Paris] : Hors collection, copyr. 2003

L'exercice du bonheur
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Livres modernes

Memmi, Albert

L'exercice du bonheur / Albert Memmi

Paris : Arléa, 1998

Arléa-Poche ; 35

Etre l'auteur de sa vie
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Livres modernes

Noel, Michelle-J.

Etre l'auteur de sa vie : choisir sa vie ; Michelle-J. Noel

Aubagne : Quintessence, 2008

Croissance & développement

Lynda Field's 60 tips for self-esteem
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Livres modernes

Field, Lynda

Lynda Field's 60 tips for self-esteem : quick ways to boost your confidence / Lynda Field

Shaftesbury : Element, 1997

La promesse du bonheur
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Livres modernes

Deloge, Philippe

La promesse du bonheur : il est fait à chacun selon sa foi / Philippe Deloge

Saint-Jean-de-Braye : Dangles, copyr. 1990

La science de l'etre