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Trouvés 21 documents.

CorriAmo con Stefano Baldini
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Baldini, Stefano

CorriAmo con Stefano Baldini / [a cura di Manlio Gasparotto e Fausto Narducci]

Milano : La Gazzetta dello Sport

2: Come correre
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2: Come correre / [Stefano Baldini]

3: L'importanza dello stretching
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3: L'importanza dello stretching / [Stefano Baldini]

4: La meccanica della corsa
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4: La meccanica della corsa / [Stefano Baldini]

7: L'importanza della dieta
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7: L'importanza della dieta / [Stefano Baldini]

8: Riposare è allenarsi
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8: Riposare è allenarsi / [Stefano Baldini]

9: La prima gara
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9: La prima gara / [Stefano Baldini]

10: Il cross training
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10: Il cross training / [Stefano Baldini]

11: Misurare le prestazioni
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11: Misurare le prestazioni / [Stefano Baldini]

12: Visite ed esami
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12: Visite ed esami / [Stefano Baldini]

13: Vantaggi e limiti dell'integrazione
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13: Vantaggi e limiti dell'integrazione / [Stefano Baldini]

14: Le soste forzate
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14: Le soste forzate / [Stefano Baldini]

15: I lavori in palestra
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15: I lavori in palestra / [Stefano Baldini]

19: La tattica di gara
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19: La tattica di gara / [Stefano Baldini]

16: Corsa al femminile e corsa al maschile
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16: Corsa al femminile e corsa al maschile / [Stefano Baldini]

Milano : La Gazzetta dello Sport, 2016

17: Gare e club
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17: Gare e club / [Stefano Baldini]

18: Le corse estreme
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18: Le corse estreme / [Stefano Baldini]

20: Il cammino
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20: Il cammino / [Stefano Baldini]

Quelli che corrono
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Baldini, Stefano

Quelli che corrono : un manuale per cominciare, per continuare, per migliorare / Stefano Baldini

Milano : A. Mondadori, 2007

Comefare

Résumé: Immaginare un sogno e realizzarlo attraverso la corsa è la cosa meravigliosa che è riuscita a Stefano Baldini. Ma correre non è solo questo... non può essere un motivo di vita, ma solo un modo di viverla perché la corsa è vita. La corsa è il primo gesto naturale e spontaneo di un bambino dopo che ha mosso i primi passi. La corsa è anche idee che leggere volano in piena libertà. Correre perché è bello, correre perché ti fa sentire efficiente, correre perché ti lascia una sensazione inevitabile di star bene. Correre perché nella corsa senti la tua anima e la tua mente che si liberano in piena libertà e autonomia. Dopo una bella corsa ti senti in forma, il tuo appetito migliora e anche la qualità del tuo sonno ne trae giovamento. La corsa ti permette di vivere, è conoscere la natura nella quale ci muoviamo in tutta la sua bellezza e la fa sentire un tutt'uno con la tua persona.

5: L'allenamento
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Baldini, Stefano

5: L'allenamento / [Stefano Baldini]