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Il magico potere del digiuno
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Livres modernes

Nagumo, Yoshinori

Il magico potere del digiuno / Yoshinori Nagumo ; traduzione di Ornella Ciarcià

Milano : Vallardi, copyr. 2017

Résumé: Meno calorie ingeriamo, meglio stiamo. Da questa realtà, ormai accettata unanimemente dalla comunità scientifica, prende le mosse il dottor Yoshinori Nagumo, chirurgo e docente di Medicina alle università di Tokyo e Osaka. Il suo metodo si basa sulla concentrazione degli alimenti in un unico pasto giornaliero. Solo in presenza di una riduzione dell'apporto calorico, infatti, si attivano geni preziosi in grado di aiutarci a prevenire malattie come cancro, diabete e Alzheimer. È a stomaco vuoto che entrano in azione proteine come le sirtuine - fondamentali per combattere l'invecchiamento, aumentare l'energia e la resistenza allo stress -, che sono invece «intorpidite» dalla moderna consuetudine di consumare tre pasti al giorno, che si sia affamati o meno. Basata su numerose fonti mediche e sull'esperienza personale dell'autore, questa guida rivoluzionaria e di enorme successo in Giappone vi spiegherà come mantenere il vostro corpo più sano ed efficiente.

Il micro-digiuno
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Livres modernes

Dahlke, Rüdiger

Il micro-digiuno : il digiuno intermittente per una vita più sana, lunga, snella / Rüdiger Dahlke ; traduzione di Marika Melandri

Roma : Mediterranee, copyr. 2019

Résumé: L'essere umano è nato per il digiuno temporaneo. Lo dimostrano gli enormi benefici che ne trae la salute di chi pratica il micro-digiuno. Cuore e intestino sono alleggeriti, depressioni alleviate e cellule dell'organismo ringiovanite. Ma anche il nostro peso ne risente. Non esiste infatti un altro metodo più facile ed efficace per riacquistare in modo permanente una figura snella, senza il tanto detestato effetto yo-yo. Il noto medico ed esperto di digiuno Rüdiger Dahlke descrive nel suo nuovo libro le diverse varianti del micro-digiuno, i loro benefici e mostra come sia possibile a livello pratico, passo dopo passo, avvicinarsi a questa forma di digiuno e integrarlo nella quotidianità, tenendo conto delle proprie condizioni psicofisiche e delle motivazioni profonde che conducono a intraprendere la strada dell'astinenza da cibo..

La terapia del digiuno
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Livres modernes

Lestrade, Thierry de

La terapia del digiuno / Thierry De Lestrade

Palermo : Nuova Ipsa, copyr. 2017

Quaderni del viveremeglio ; 59

Résumé: E se il digiuno fosse un metodo semplice ed efficace per curare numerose malattie? Domanda provocatoria, perfino scandalosa per alcuni sostenitori del dogma medico ufficiale. Tuttavia da quando il dottor Henry Tanner digiunò per quaranta giorni sotto la sorveglianza dei suoi colleghi, fino al biologo Valter Longo che oggi fa digiunare delle cavie affette da cancro, gli studi scientifici sul digiuno non mancano. La storia che l'autore narra in questo libro notevolmente documentato è frutto di una lunga ricerca. Digiunare è pericoloso? Quali sono i meccanismi del digiuno? Gli effetti possono essere misurati? Qual è l'azione del digiuno sulle cellule tumorali? A tutte queste domande, e a molte altre, i ricercatori hanno fornito delle risposte, spesso sorprendenti.

Digiuno
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Livres modernes

Bölling, Gisbert - Lacoste, Sophie

Digiuno : istruzioni per l'uso : più vitalità e salute con il più semplice dei rimedi naturali / Gisbert Bölling e Sophie Lacoste

Vicenza : Il punto d'incontro, copyr. 2017

Résumé: Vuoi ritrovare leggerezza e slancio vitale, avere una pelle radiosa, un intestino sano e un sistema immunitario al top? Scopri tutti i benefici del più semplice dei rimedi naturali: il digiuno. Sono ormai numerosi gli studi medici che attestano i benefici del digiuno per la salute: una breve, salutare pausa dal cibo è un metodo efficace per prevenire numerose malattie e sentirsi bene. Digiuno: istruzioni per l'uso spiega tutto su questa pratica così benefica, che depura in profondità tutto l'organismo, con risultati sorprendenti non solo sugli organi digestivi, ma anche per problemi quali l'ipertensione e i disturbi cutanei. Un giorno, tre giorni o una settimana, da soli o in compagnia: trova il tipo di digiuno che fa al caso tuo, secondo il tuo ritmo e le tue esigenze. Acqua, tisane e succhi freschi di frutta o verdura, erbe calmanti come biancospino, anice stellato, camomilla e passiflora: seguire un digiuno diventa un modo non solo per concedere una pausa all'organismo, ma anche per fermarsi un attimo e ritrovare se stessi.

I benefici del digiuno
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Livres modernes

Dahlke, Rüdiger

I benefici del digiuno : programma di sette giorni creato dal guru del digiuno per vivere più sani e più a lungo / Ruediger Dahlke

Cornaredo : Armenia, copyr. 2012

Vivere meglio

Résumé: Il digiuno è molto più di una strada terapeutica verso la soluzione dei problemi di salute; è un metodo prodigioso per migliorare l'umore generale. Spesso permette addirittura dì dare alla vita una nuova direzione in situazioni già critiche. Oltre a una serie di vantaggi durante la successiva ripresa alimentare» si presenta così una splendida opportunità per rendere l'esistenza più facile.

Digiuno, autofagia, cibi autofagici e longevità
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Livres modernes

Franciosi, Ulisse

Digiuno, autofagia, cibi autofagici e longevità : il "riciclo" e il rinnovamento delle cellule per vivere a lungo in salute / Ulisse Franciosi ; presentazione del prof. Ettore Bergamini

2. ed. aggiornata e ampliataNuova ed.

Genova : Erga, 2017

Salute e benessere

Résumé: Un classico tra i classici, un long seller sul digiuno e l'autofagia in una nuova versione del testo arricchita e aggiornata con i risultati delle ricerche più recenti sull'invecchiamento umano e sulla sua diretta relazione con il fenomeno dell'autofagia cellulare. Sono inoltre indicate e spiegate alcune nuove semplici strategie dietetiche basate sui cibi autofagici (da affiancare alla pratica del "digiuno intermittente"), per stimolare in modo perpetuo il benefico "riciclo" interno delle nostre cellule, prevenendo così l'invecchiamento stesso e le principali patologie ad esso correlate. Ritardare l'invecchiamento e mantenersi sani è il sogno non solo di nutrizionisti, medici e altri esperti della salute, ma anche della maggior parte delle persone comuni. La Scienza ha infatti scoperto e decifrato un meccanismo biologico fondamentale, l'autofagia cellulare (premiato nel 2016 con il Nobel per la Medicina e la Fisiologia conferito al giapponese Yoshinori Ohsumi) in grado di porre rimedio ai danni indotti alle nostre cellule (e quindi al nostro organismo) dallo stress ossidativo, il nemico subdolo alla base di tutte le patologie che ci colpiscono e direttamente responsabile del nostro invecchiamento. L'autore indica i vantaggi in termini di salute e di longevità che possono derivare dalla pratica periodica dei cicli "digiuno intermittente-rialimentazione", dal consumo abbondante dei vegetali attivatori degli enzimi autofagici e da periodi di regime alimentare a restrizione calorica.

La   dieta senza muco
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Livres modernes

Ehret, Arnold

La dieta senza muco : un metodo scientifico per nutrirsi e tornare alla salute : un corso completo per coloro che desiderano imparare ad avere controllo sulla propria salute / di Arnold Ehret

[Pineto] : La Cassandra, copyr. 2007

La dieta senza muco oggi
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Livres modernes

Ehret, Arnold

La dieta senza muco oggi / Arnold Ehret ; con un'appendice a cura di Stefano Momentè

Torino : L'età dell'Acquario, 2013

Salute & benessere

Résumé: In cosa consiste la vera natura dei cibi, e come e perché possono essere causa di malattie o fonte di guarigione? Quali sono gli errori più comuni che commettiamo a danno della nostra salute? Come possiamo conseguire un benessere fisico a livelli mai raggiunti prima? A tutte queste domande, e a molto altro, risponde Arnold Ehret, lo studioso antesignano di uno stile di vita fondato su una dieta fruttariana che esclude il consumo di prodotti di origine ani male e industriale. Il concetto alla base degli studi di Ehret è noto: la guarigione è il processo naturale con il quale il corpo ripara se stesso, rimuovendo gradualmente tutti gli impedimenti, i depositi di materiali fermentati, le tossine, i veleni, le sostanze chimiche, il muco e quanto non appartiene alla composizione naturale del nostro organismo. I germi, i batteri e i virus infatti non attecchiscono in un ambiente pulito. Terminato nel 1922, questo agile manuale illustrò per la prima volta il metodo Ehret, presentato in questa edizione a beneficio del lettore di oggi con un contributo originale di Stefano Momentè, nutrizionista e divulgatore.

Il digiuno come cura e prevenzione
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Livres modernes

Melelli Roia, Massimo

Il digiuno come cura e prevenzione / Massimo Melelli Roia ; con la collaborazione di Riccardo Marchini e Chandrika Pia C[hi]arappa

Milano : Tecniche Nuove, 2013

Natura e salute

Résumé: Il digiuno è la reazione naturale che qualsiasi essere vivente adotta nei momenti in cui si trova in grande difficoltà, o addirittura in pericolo di vita, e che stimola l'organismo a reagire e ad autocurarsi con la maggior forza possibile. L'obiettivo di questo libro è indicare nel digiuno una nuova e naturale strada terapeutica dalle straordinarie potenzialità per le più diverse malattie. Sono, infatti, tantissime le patologie in cui il digiuno si è dimostrato particolarmente efficace, dall'ipertensione ai tumori, dall'artrite alle malattie cardiocircolatorie e all'obesità, dal diabete all'epatite, all'appendicite, alla sclerosi multipla e a tutte le patologie autoimmuni. Il libro si compone di alcuni capitoli che descrivono il digiuno e illustrano come affrontarlo correttamente. Chiudono il volume i capitoli che parlano degli effetti benefici del digiuno e le testimonianze di alcuni pazienti dell'autore.

Le système de guérison du régime sans mucus
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Livres modernes

Ehret, Arnold

Le système de guérison du régime sans mucus : le méthode scientifique pour croquer votre santé à pleines dents / Arnold Ehret

Cesena : Macro, 2013

Nouvelles pistes thérapeutiques

La filosofia del digiuno
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Livres modernes

Purinton, Edward Earle

La filosofia del digiuno : un messaggio per sofferenti e peccatori / di Edward Earle Purinton

Milano : Juppiter Consulting Publishing Company, 2013

Résumé: Nel libro "La Filosofia del digiuno" l'autore non si limita a fornire le debite istruzioni per fare il digiuno in modo corretto e aumentare così il livello di salute fisica, ma espone i benefici che ne possono derivare a livello mentale e spirituale. Capitolo dopo capitolo vengono descritti nei dettagli i 13 aspetti della vita che il digiuno semplifica, aiutando l'individuo a diventare vera causa del proprio destino e non più effetto di decisioni provenienti da altrove.

Digiunare per rinnovare la vita
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Livres modernes

Shelton, Herbert M.

Digiunare per rinnovare la vita / Herbert M. Shelton

3. ed.

Cinisello Balsamo : Paoline, 1985

I prismi ; 6

Jeûne yoga et randonnée
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Livres modernes

Van Wynsberghe, Isabelle

Jeûne yoga et randonnée : une semaine pour détoxifier votre organisme, vous régénérer, retrouver l'harmonie corps-esprit / Isabelle Van Wynsberghe

Lausanne : Favre, 2014

Résumé: Depuis un demi-siècle déjà, en Russie, Allemagne ou aux Etats-Unis, de nombreuses études scientifiques ont démontré que le jeûne est hautement thérapeutique. Malheureusement, cette étonnante découverte a été largement sous-estimée (ne rapportant rien à l'industrie pharmaceutique, celle-ci n'a pas encouragé ce domaine de recherche). Le jeûne met en effet en marche des mécanismes d'adaptations physiologiques qui sont l'héritage du lent processus de l'évolution biologique. Au cours de son histoire, l'humain a en effet toujours vécu des périodes de disette. Ce n'est que récemment que nous avons pris l'habitude dans les sociétés développées d'avoir toujours de la nourriture à satiété, 3 repas par jours au minimum, et des encas à toute heure. Mais cette surconsommation permanente surcharge l'organisme. Le jeûne, loin d'affaiblir le corps, le fortifie au contraire, car le système physiologique se met alors à fonctionner selon un autre métabolisme : les cellules saines renforcent leurs défenses naturelles alors que les cellules malades sont éliminées ou réduites ! Il a ainsi été prouvé que le jeûne préalable aux chimiothérapies, par exemple, augmente les effets positifs de celles-ci tout en limitant leurs effets secondaires néfastes.

Il digiuno per la salute
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Livres modernes

Oswald, Jean A. - Shelton, Herbert M.

Il digiuno per la salute / co-autori: Jean A. Oswald, Herbert M. Shelton ; introduzione: Robert S. Mendelsonhn

Gildone : Igiene naturale, 1986

Alimentazione pranica
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Livres modernes

Jasmuheen

Alimentazione pranica : il processo dei 21 giorni : testimonianze / Jasmuheen ; traduzione dal tedesco di Brigitte Breuer

Roma : Mediterranee, copyr. 2001

Résumé: Undici persone, che non si conoscono tra loro, descrivono le proprie esperienze vissute durante il processo di trasformazione dei 21 giorni che ha come scopo l'introduzione all'alimentazione pranica e l'affrancamento del corpo dalla dipendenza dal cibo. Queste testimonianze sono tanto diverse fra loro come lo sono anche gli uomini che le raccontano: ne risulta con evidenza che tale processo rappresenta un'iniziazione che ciascuno vive in modo totalmente personale. Tutte le relazioni sono scritte a cuore aperto ed incoraggiano il lettore a percepire la propria voce interiore con maggiore chiarezza. Di Jasmuheen è la prefazione a questo libro e un capitolo.

Digiunare
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Livres modernes

Saury, Alain

Digiunare : per vivere in salute / Alain Saury

Aosta : Musumeci, copyr. 1985 (Aosta : Musumeci)

I libri della salute

Curarsi con il digiuno
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Livres modernes

Dahlke, Rüdiger

Curarsi con il digiuno : un programma completo / Rüdiger Dahlke ; traduzione di Silvia Candida

Roma : Mediterranee, copyr. 2005

Résumé: Il digiuno non è soltanto un metodo terapeutico per trattare problemi di salute, ma è anche un modo eccezionale per migliorare l'umore complessivo e riprendere il controllo della propria esistenza. Un antico e semplice motore di sviluppo, non solo perché il corpo sottoposto a digiuno secerne una maggiore quantità di ormone della crescita, ma anche perché chi simbolicamente 'lascia andare' attraverso l'intestino crasso i resti di cose vecchie e superate, troverà molto più facile liberarsi anche di ciò che di vecchio e superfluo serbava nell'inconscio. In questo libro, grazie ai consigli orientati sulle necessità dell'uomo di oggi, il digiuno diventa una ricetta assolutamente moderna su basi antiche.

Digiuno
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Livres modernes

Cott, Allan

Digiuno : via di salute / Allan Cott ; con la collaborazione di Jerome Agel ed Eugene Boe

1. ed. aggiornata

Novara : Red, 2004

L'altra medicina ; 249

Résumé: Seguire il digiuno totale non è solo un modo per dimagrire rapidamente; praticato nel modo corretto, esso disintossica e fa vivere in modo più costruttivo. La dieta del digiuno trova riferimenti nella storia di tutte le civiltà e nelle pratiche mediche più antiche. Può sembrare strano, ma una volta appresi alcuni piccoli trucchi, il digiuno è assai più facile da seguire di molte diete astruse o complicate.

Le sorprendenti virtù del digiuno
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Livres modernes

Lacoste, Sophie

Le sorprendenti virtù del digiuno : il metodo più semplice per restare in buona salute / Sophie Lacoste

Torino : L'età dell'Acquario, 2008

Salute&benessere

Résumé: II libro di Sophie Lacoste è un testo moderno, che dimostra come il nostro corpo abbia al suo interno tutte le risorse per poter consentirci una vita lunga e in perfetta forma. Le abitudini alimentari delle nostre società opulente sono sempre più ipercaloriche e quindi dannose. Il digiuno proposto in questo libro non ha nulla di spirituale né di ascetico e non richiede particolari sacrifici o rinunce.

Il digiuno per la propria salute
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Livres modernes

Boudreau, Nicole

Il digiuno per la propria salute : uno straordinario metodo per disintossicarsi e ringiovanire / Nicole Boudreau

Diegaro di Cesena : Macro edizioni, 2005

Résumé: Il digiuno, nell'era dei fast food e della medicina biotecnologica, nella società del divertimento e del piacere poco incline al sacrificio, potrebbe apparire una privazione eccessivamente rigida. Invece, la ricerca scientifica ci riconduce oggi sempre più di frequente al fondamento della salute umana: il corpo possiede i mezzi per rigenerarsi, la vita cellulare è dinamica, si rinnova costantemente e il digiuno stimola questo rinnovamento.Effettuato a riposo e lontano dallo stress, il digiuno permette all'organismo di digerire ed eliminare le proprie tossine, le proprie cellule e i propri tessuti danneggiati. In questo modo il corpo può disintossicarsi e allo stesso tempo ringiovanire non solo a livello superficiale.L'autrice, seguendo migliaia di digiuni attuati dalle persone più disparate, ha raccolto di propria mano una mole veramente considerevole di informazioni su questa forma di disintossicazione. Nel testo il lettore potrà trovare tutti i consigli per una pratica del digiuno serena e senza complicazioni, nonché la descrizione di tutti gli effetti e le malattie che si possono sconfiggere con questo rimedio naturale. A completamento sono raccontati anche casi concreti di persone che, spossate dal consumismo e da un ambiente costrittivo, riscoprono questa terapia antica quanto il mondo e condividono con noi i benefici di questa riscoperta.