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Le parole per difenderci
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Livres modernes

Mammoliti, Cinzia

Le parole per difenderci : vademecum per riconoscere e gestire la comunicazione manipolatoria / Cinzia Mammoliti

Milano : Sonda, 2020

Guide

Résumé: Lunghe pause. Strane interiezioni. Silenzi immotivati. Bugie. Messaggi ambigui e contraddittori. Repentini cambi di argomento durante un discorso. Incapacità di ascoltare l'interlocutore. Sono solo alcune delle caratteristiche tipiche della comunicazione manipolatoria. A tutti è capitato di incontrare un manipolatore o una manipolatrice sulla propria strada, in famiglia, nella vita di coppia, al lavoro e tra i nostri conoscenti. Difendersi da loro è possibile, e questa guida è lo strumento per riconoscere e neutralizzare quanti, uomini e donne, vogliono dettare modi, tempi e qualità delle relazioni con il solo obiettivo di affermare sempre e comunque la loro (presunta) superiorità.

Dire basta alla dipendenza affettiva
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Livres modernes

Deetjens, Marie-Chantal

Dire basta alla dipendenza affettiva : imparare a credere in se stessi / Marie-Chantal Deetjens

Vicenza : Il punto d'incontro, 2009

Résumé: Cosa vuoi dire essere affettivamente dipendenti? Dipendenza affettiva significa appoggiarsi sull'altro per colmare un senso di vuoto, perdendo il rispetto, l'amore e la fiducia in se stessi all'interno delle proprie relazioni, finendo per vivere principalmente dell'attenzione dell'altro. Ma chi è il dipendente affettivo? Quale sofferenza lo pervade? Quali sono le origini del suo dolore? E soprattutto, in che modo può uscirne? Marie-Chantal Deetjens analizza questo vasto problema e fornisce al lettore numerosi strumenti per guarire o per aiutare una persona che soffre di questa condizione.

Vivere, amare, capirsi
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Livres modernes

Buscaglia, Leo

Vivere, amare, capirsi / Leo Buscaglia

Milano : CDE, copyr. 1984

L'autostima
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Livres modernes

Pasini, Willy

L'autostima : volersi bene per voler bene agli altri / Willy Pasini

Milano : A. Mondadori, 2001

Saggi

Résumé: Quanto è importante nella vita di una persona l'autostima? Moltissimo, perché alla fiducia in se stessi e nelle proprie capacità sono strettamente legati i progetti per il futuro, il successo, la serenità, l'amore. E chi non è sicuro di sé rischia di scivolare nella depressione o diventare preda della frustrazione, della rabbia e del rancore. Con questo libro Willy Pasini aiuta a capire meglio che cos'è l'autostima: come nasce e da cosa viene influenzata; quali sono le persone e le situazioni che possono rafforzarla o, al contrario, incrinarla. Un'attenzione particolare è dedicata alle donne, spesso vittime della mancanza di fiducia nelle proprie risorse.

Gli uomini vengono da Marte, le donne da Venere
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Livres modernes

Gray, John

Gli uomini vengono da Marte, le donne da Venere : istruzioni per l'uso : come mettere in pratica il metodo per i rapporti di coppia più venduto nel mondo / John Gray

Milano : Rizzoli, 2010

Résumé: Da venticinque anni il metodo marte e venere aiuta milioni di persone in tutto il mondo a migliorare la propria vita di coppia e risolvere conflitti che sembravano insanabili, partendo dalla semplice constatazione delle profonde differenze psicologiche e emotive che distinguono gli uomini dalle donne. Ora John Gray ha deciso di offrire al suo pubblico la possibilità di seguire il suo metodo nella maniera più semplice e immediata, raccogliendo e adattando in maniera nuova le parti più illuminanti dei suoi maggiori bestseller (Gli uomini vengono da Marte, le donne da Venere e Gli uomini vengono da Marte, le donne da Venere e sono tutti sotto stress). Il risultato è il libro che avete tra le mani, che propone - sia a chi non conosce ancora il metodo Marte e Venere sia a chi ne ha già fatto tesoro in passato - la possibilità di seguire un percorso molto semplice e pratico. Con elenchi, schede per lei e per lui, tabelle, frasi-chiave brevi e essenziali John Gray illustra qui un modo estremamente intuitivo di seguire il suo metodo senza sforzo e senza pensarci troppo, con un viaggio scandito in tre tappe: conoscersi per capire che siamo diversi, confrontarsi per affrontare insieme i problemi e infine amarsi, imparando a costruire una relazione. Impareremo così che l'amore non si deve aspettare come un miracolo ma si può costruire giorno dopo giorno, e che a volte basta davvero poco per stare bene con la persona che abbiamo accanto e dare qualità e gioia alla nostra relazione.

Esercizi di vita
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Livres modernes

Walsch, Neale Donald

Esercizi di vita / Neale Donald Walsch ; traduzione di Alfredo Colitto

Milano : Sperling & Kupfer, copyr. 2003

Esperienze

Résumé: Con piglio ironico e rasserenante, Neale Donald Walsch ci spinge a riflettere sulle relazioni umane, sull'importanza che le cose materiali rivestono per noi e su come sia possibile mettere in pratica i consigli che i libri spirituali di tutti i tempi ci hanno regalato, per poter avere un'esistenza gratificante e in sintonia con le nostre aspirazioni più profonde. Il libro offre un nuovo punto di vista per affrontare in modo più sereno i tanti nodi cruciali che costellano la nostra vita.

I segreti della comunicazione
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Livres modernes

Pacori, Marco

I segreti della comunicazione / Marco Pacori

Milano : DVE Italia, copyr. 2000

I consigli dello psicologo

Résumé: Quante volte capita di trovarsi in situazioni in cui è importante fare colpo su una persona dell'altro sesso, trovare le parole giuste o sapersi comportare brillantemente? E quanto spesso invece capita di dire la frase sbagliata o fare gaffe e pessime figure? L'autore, psicologo esperto nella scienza della comunicazione, spiega con uno stile chiaro e alla portata di tutti come diventare eccellenti comunicatori e destreggiarsi nelle relazioni interpersonali. Il testo prende spunto da recenti ricerche nell'ambito della comunicazione umana e da strategie interpersonali di provata efficacia. Le molle che fanno scattare l'attrazione e l'arte del corteggiamento: tutte le tattiche per sedurre e affascinare. Il rapporto tra i partner e le incomprensioni di coppia: i metodi per uscire insieme e in modo costruttivo dagli eventuali intoppi. Come riconoscere i veri amici e come mantenerli negli anni. Come conoscere persone nuove, risultare simpatici e diventare ricercati e popolari. I rapporti di lavoro: come comportarsi con i colleghi e con i superiori; quali stratagemmi adottare per ottenere una confidenza o un semplice favore, come fare un'ottima impressione in sede di colloquio.

Parlare pace
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Rosenberg, Marshall B.

Parlare pace : quello che dici può cambiare il tuo mondo / Marshall B. Rosenberg ; prefazioni di Dorothy J. Maver, David Hart ; traduzione di Federica Rossi ; revisione testi di Vilma Costetti

Reggio Emilia : Esserci, copyr. 2006

Dire, fare, comunicare ; 5

Résumé: Mediatore a livello internazionale, esperto di risoluzione dei conflitti, psicologo, il dottor Marshall B. Rosenberg ci mostra come sviluppare una consapevolezza di pace radicata nel nostro linguaggio quotidiano. Parlare pace offre indicazioni teoriche e pratiche ed alcuni strumenti efficaci che possono cambiare profondamente le nostre relazioni e le nostre vite.Parlare pace è ricco di aneddoti, lezioni, riflessioni ed idee basati su un'esperienza di oltre quarantanni nella mediazione di conflitti e nelle relazioni di aiuto, in alcuni dei più violenti angoli del globo. Tra gli argomenti affrontati nel libro: risolvere i conflitti, trasformare la cultura aziendale e le strutture autoritarie, smettere di vedere gli altri come nemici, affrontare il terrorismo, esprimere e ricevere gratitudine, realizzare un cambiamento sociale efficace.

Soldi, sesso e sentimenti
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Livres modernes

Dacquino, Giacomo

Soldi, sesso e sentimenti : perché l'amore e la felicità non si comprano / Giacomo Dacquino

Milano : A. Mondadori, 2008

Saggi

Résumé: Viviamo in un mondo in cui la bramosia di ricchezza influenza sempre più spesso non solo le scelte lavorative e i rapporti sociali ma anche la sfera più intima dei sentimenti. Se è vero che il potere di seduzione dei soldi è grande, è altrettanto vero, però, che non basta un sostanzioso conto in banca per garantirsi amore, affetto e amicizia. Giacomo Dacquino esamina con l'occhio dello psicologo l'ampia area delle relazioni umane in cui i sentimenti d'amore s'intrecciano con il denaro. E lo fa ricorrendo ad alcuni casi emblematici: Cristina, single, che compensa le carenze affettive comprando in modo compulsivo profumi; Roberto, medico di mezz'età, che s'innamora perdutamente di una ragazza superficiale e narcisista, attratta soprattutto dal suo portafoglio; Marco che si eccita solo se vince ai giochi d'azzardo; mariti infedeli che soffocano i sensi di colpa con regali generosi; uomini incapaci di avere rapporti sessuali se non pagandoli. Una riflessione sull'odierna deriva dei sentimenti e una moderna guida per aiutare l'amore a uscire dalle secche dell'immaturità.

Guarire le ferite del passato
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Livres modernes

Rainville, Claudia

Guarire le ferite del passato : metamedicina delle relazioni affettive / Claudia Rainville ; traduzione di Cristina Schiavone

Torino : Amrita, 2005

Un soffio di luce

Résumé: Claudia Rainville è l'autrice del libro Metamedicina: ogni sintomo è un messaggio. Il metodo che l'ha resa famosa viene qui applicato a un altro genere di sofferenza e di sintomi che si manifestano nella nostra vita affettiva. Ricadiamo continuamente negli stessi schemi di sofferenza? Ci sentiamo impotenti davanti al ripetersi delle difficoltà relazionali? Ne abbiamo abbastanza delle lotte di potere o della chiusura delle persone che amiamo? Guarire le ferite del passato è un percorso terapeutico che consente di riconoscere e trasformare i copioni della nostra sofferenza che tendono a riconfigurarsi nella vita, liberandoci dalle dipendenze affettive e dalle lotte di potere, per accedere finalmente a relazioni pacifiche ed armoniose.

Manuale anti-negatività
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Livres modernes

De Sario, Pino

Manuale anti-negatività : trasformare conflitti e malessere in risorse positive nelle relazioni personali e al lavoro / Pino De Sario

Firenze : Terra nuova, 2019

Stili di vita

Résumé: Viviamo in un'epoca che incessantemente celebra l'ottimismo e il pensiero positivo, e rimuove totalmente la presenza della negatività, che invece ha bisogno di essere vissuta e ascoltata in modo profondo per non trasformarsi in energia distruttiva. Questo testo, frutto di una lunga esperienza nel campo della facilitazione, ci aiuta a riconsiderare la negatività non solo come dolore e sofferenza, ma anche come risorsa e opportunità, sia in ambito personale, sia in ambito lavorativo o di gruppo. Pino De Sario ci insegna che la buona gestione di emozioni, pensieri, atteggiamenti e sentimenti negativi consente di costruire ponti verso soluzioni costruttive. Siamo assillati dalla cultura della disgiunzione, della separazione e della divisione. Possiamo invece far crescere una cultura che rivaluti la collaborazione, l'unità e la solidarietà.

Come trattare gli altri e farseli amici
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Livres modernes

Carnegie, Dale

Come trattare gli altri e farseli amici / Dale Carnegie

29. ed.

Milano : Bompiani, 2006

Tascabili Bompiani ; 120

Résumé: Le parole che Carnegie suggerisce non sono divagazioni teoriche di un esperto in relazioni interpersonali, né capitoli di un altisonante trattato di psicologia: semplicemente sono consigli che hanno un immediato utilizzo pratico sul lavoro, in casa negli affari e nei rapporti sociali in genere. In uno stile colloquiale e piacevole Carnegie dà una soluzione ai problemi di tutti i giorni che nessuna scuola prepara ad affrontare.

Il potere autentico delle relazioni
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Livres modernes

Zukav, Gary

Il potere autentico delle relazioni : il segreto di una perfetta armonia / Gary Zukav ; traduzione di Elisabetta Craveri

Milano : Corbaccio, copyr. 2011

Résumé: Il mondo attuale consente a ciascuno di noi di evolvere al di là dei limiti dei cinque sensi e di vivere esperienze di noi stessi e di ciò che ci circonda molto più estese rispetto a quanto non fosse possibile un tempo. La nostra percezione non è più confinata a quanto potevamo vedere, udire, toccare, annusare e gustare: ora siamo in grado sempre di più di accedere a conoscenze che i sensi non possono individuare. Questa percezione ampliata altera in modo definitivo l'esperienza di noi stessi, del mondo e delle nostre relazioni ed esige da ciascuno di noi di esplorare e coltivare le sorgenti del nostro amore e di individuare e guarire le fonti interiori di tutto quello che ci impedisce di amare (le nostre paure). Anche le relazioni stanno quindi cambiando e in ogni momento siamo chiamati a compiere una scelta profonda: possiamo fingere che la nostra vita e il nostro mondo non siano cambiati e continuare a relazionarci l'un l'altro come prima, oppure possiamo usare le relazioni per trasformarci in individui pieni di amore e dotati di potere autentico. Questo libro parla di nuove relazioni e della nuova e profonda dinamica relazionale che ci permette di raggiungere il nostro pieno potenziale, ottenendo la vita gioiosa e soddisfacente a cui tutti aspiriamo. La dimensione spirituale nelle relazioni non riguarda solo le coppie sposate, ma si può creare ovunque due o più persone decidano di impegnarsi su un piano di parità per raggiungere la crescita spirituale.

La verità è che non gli piaci abbastanza
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Livres modernes

Behrendt, Greg - Tuccillo, Liz

La verità è che non gli piaci abbastanza : scendi dal pero / Greg Behrendt e Liz Tuccillo

Milano : Salani, 2009

Résumé: Che cos'è un uomo? La più grande paranoia della donna! Lui le racconta e tu te le bevi: scuse, bugie, giustificazioni, tutte belle parole, spesso anche profonde e apparentemente sensate. Peccato che vadano a cozzare con le sue azioni, che invece urlano, chiaro e tondo: Non mi piaci abbastanza! E se non ci pensa lui a giustificarsi, ci pensi tu, arrovellandoti, ossessionando le amiche, sprecando lacrime e sonno: Forse non vuole rovinare la nostra amicizia, Non è colpa sua, ma della sua famiglia, È troppo preso dal lavoro, Ha paura di soffrire di nuovo. Scendi dal pero! Il suo comportamento non è strano, non è contraddittorio: se un uomo ti vuole, te lo fa capire. Se non ti vuole, invece cerca di svicolare, si nasconde dietro mille scuse, e magari è capace addirittura di dare la colpa a te! In questa guida, due sceneggiatori della fortunata serie televisiva Sex and the City, un uomo, ex campione di scuse, e una donna, campionessa in carica di paranoie, insegnano come riconoscere le giustificazioni vere da quelle false: un esilarante botta e risposta fra donne in crisi e l'esperto, consigli, rivelazioni (Gli uomini sanno come funziona un telefono), divieti (Non stare altri dieci minuti con lui se noti uno dei seguenti comportamenti...), aneddoti personali, esercizi pratici, per non perdere altro tempo e smettere di farsi illusioni.

Non ho tempo da perdere
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Livres modernes

Bortolucci, Roberta

Non ho tempo da perdere : dedicato alle donne che decidono di volersi bene / Roberta Bortolucci

Milano : FrancoAngeli, 2012

Trend

Résumé: Come non sprecare tempo ed energie per comportamenti e atteggiamenti che fino ad oggi non hanno portato risultati positivi nella nostra vita? Come fare a rafforzarsi, a esprimere le massime potenzialità, a valorizzarsi? Questo libro vuole accompagnare le donne a una maggiore conoscenza di sé, a modificare comportamenti dannosi, a utilizzare al meglio le proprie risorse, a chiarire e perseguire i propri obiettivi, per stare meglio con se stesse e acquisire strumenti per valorizzare le proprie capacità nella vita personale e sul lavoro. Nessuno di noi scinde così nettamente la propria sfera personale da quella lavorativa: quello che io sono nel mio privato non è molto distante da quello che sono sul lavoro. La maniera in cui tratto i problemi, la mia gestione delle emozioni, gli ostacoli nei rapporti interpersonali, la fiducia in me stessa, fanno parte del mio vivere 24 ore al giorno dovunque io sia. È un libro pratico, con esempi, analisi e piccoli strumenti di auto-aiuto che aumentano la fiducia in noi stesse e ci accompagnano in un nuovo modo di essere e di reagire alle situazioni della vita lavorativa e personale.

I timidi lo fanno meglio
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Livres modernes

Dembling, Sophia

I timidi lo fanno meglio : il bello di essere introversi in amore / Sophia Dembling ; traduzione di Elena Boccalatte e Gianna Re

Milano : Piemme, 2016

Résumé: L'amore non è semplice. Trovare la persona giusta, far nascere una relazione e mantenerla richiede molto impegno e, soprattutto all'inizio, capacità di socializzazione elevate. Persino molti estroversi, di quelli che passano con disinvoltura da un happy hour a Tinder, a volte non ce la fanno. Figurarsi i timidi, gli amanti delle compagnie di pochi amici, quelli che preferiscono il salotto di casa ai locali affollati e che si imbarazzano già solo a presentarsi. Per loro è molto più faticoso mettersi in gioco e far conoscere le qualità che racchiudono e che pure sono preziose in una relazione, come la capacità di ascoltare, di valorizzare l'altro senza sentirsi sminuiti e di costruire un nido calmo dove approdare. Finalmente questo è il manuale per chi in amore ha bisogno di tempi lunghi, spazi protetti e raccoglimento, e preferisce uno sguardo dal vivo a cento selfie. Delicato e utile, ricco di consigli su come trovare il coraggio per uscire di casa a stringere nuove amicizie o come fare spazio nel proprio cuore per una persona in più, contiene anche suggerimenti indispensabili per chi sta già vivendo una relazione, in coppia con un altro timido oppure con un estroverso. Insomma tutto ciò che un timido deve sapere per valorizzarsi al meglio e vivere l'amore secondo i suoi tempi.

Pronto soccorso per insicuri cronici
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Livres modernes

Wardetzki, Bärbel

Pronto soccorso per insicuri cronici : superare le paure inutili, trovare il coraggio di agire / Bärbel Wardetzki

Milano : Feltrinelli, 2016

Urra

Résumé: Dubitare di noi stessi: tutti conosciamo questo stato d'animo che ci rende talvolta così insicuri. "Sono in grado di fare questa cosa?" "Mi è permesso farlo?" "È giusto che io lo faccia?" "Sono stato abbastanza bravo?" Ogni persona sana di mente sa che cosa significa avere dei dubbi. Fa parte del bagaglio emotivo di ogni essere umano esitare in determinate situazioni, non sapere precisamente cosa sia meglio fare oppure essere in conflitto con i propri sentimenti e desideri. Quando però si esagera, i dubbi finiscono per indebolire il nostro senso di autostima e minano la fiducia in noi stessi e anche negli altri. Bärbel Wardetzki, esperta psicoterapeuta, mostra come sia possibile imparare ad avere un rapporto più sereno con le nostre insicurezze. Scoprendo da dove derivano gli attacchi alla nostra autostima, impareremo a riprendere in mano le redini della nostra vita e sapremo così affrontare nuove situazioni senza autosabotarci. L'autrice ci aiuterà a ritrovare la stima in noi stessi, a fidarci delle nostre sensazioni e ad apprezzarci semplicemente per quello che siamo.

Pronto soccorso per l'anima offesa
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Livres modernes

Wardetzki, Bärbel

Pronto soccorso per l'anima offesa : reagire agli affronti con filosofia e senza risentimenti / Bärbel Wardetzki ; traduzione dal tedesco di Roberta Zuppet

Milano : Feltrinelli, 2014

Urra

Résumé: Un'offesa è come un ceffone in pieno viso, uno schiaffo per l'anima. Colpisce direttamente la nostra autostima. Ci sentiamo insultati, sottovalutati e incompresi. A volte ci rinchiudiamo in noi stessi con la sensazione di essere vittime di ingiustizie o fraintendimenti, a volte ci scateniamo in discussioni accese e inconcludenti. Normalmente, infatti, le emozioni come l'umiliazione, il rancore, l'indignazione, la collera distruttiva e la disperazione provocano solo un inasprimento del conflitto, la rottura del rapporto e uno stato di solitudine e discordia, ma non servono mai a trovare una soluzione. La nota psicoterapeuta tedesca Bärbel Wardetzki dimostra che non siamo impotenti di fronte a situazioni di questo genere, perché dipende in gran parte da noi cosa consideriamo un'offesa e in che misura ci sentiamo feriti. Più siamo consapevoli di cosa ci offende, di quali nuove ferite riaprono le vecchie e di quali possibilità abbiamo per difenderci, e meno soffriremo a causa delle critiche. Come cadiamo nelle trappole dell'offesa, e come possiamo uscirne? Che cosa ci spinge a sminuire il prossimo? Affrontando il problema dal punto di vista dell'offeso, ma anche di chi offende, troveremo le risposte essenziali per far fronte ai perversi meccanismi che si innescano.

La     scienza della negoziazione
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Livres modernes

Kohlrieser, George

La scienza della negoziazione / George Kohlrieser

Ed. italiana / a cura di Massimo Picozzi, 2. ed.

[Milano] : Sperling & Kupfer, copyr. 2011

Saggi

Résumé: I conflitti sono parte del comportamento umano e non possono essere evitati, se non pagando un prezzo altissimo in termini di emozioni negative e decisioni sbagliate. Ma pochi di noi conoscono le tecniche per affrontare in modo produttivo ogni controversia. George Kohlrieser ha applicato al mondo del lavoro la lezione appresa durante la sua lunga attività di negoziatore di ostaggi: occorre affrontare sempre il conflitto, conoscere il potere (e i trucchi) della negoziazione, non pensare mai come una vittima... Un libro diverso da tutti gli altri, una prospettiva originale capace di modificare radicalmente il nostro approccio ai problemi.

Capire e farsi capire
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Livres modernes

Maietta, Bruno

Capire e farsi capire : imparare ad ascoltare per comunicare / Bruno Maietta

[Roma] : Hermes, copyr. 2009

Résumé: Oggi si comunica sempre meno ed è sempre più diffìcile farlo in modo efficace. Incomprensioni e malintesi sono la causa della fine di tanti rapporti; in famiglia e nei luoghi di lavoro ci si sente sempre più soli e le relazioni diventano ogni giorno più fragili. La capacità di ascoltare, di comprendere, di accettare e di confrontarsi, aprendo se stessi all'altro, è diventata una qualità rara. Bruno Maietta con questo manuale ha voluto dare a tutti un aiuto per rendere più efficace la comunicazione in ogni tipo di relazione interpersonale. Con parole semplici, in modo leggero e a volte divertente, ha scritto un libro che istruisce senza appesantire. Consultandolo all'occorrenza, il lettore potrà scoprire, grazie a esempi pratici e illustrazioni, come migliorare le proprie capacità comunicative per creare delle relazioni interpersonali più soddisfacenti.