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L'unica cosa che conta
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Livres modernes

Morelli, Raffaele, 1948-

L'unica cosa che conta / Raffaele Morelli

Milano : A. Mondadori, 2010

Ingrandimenti

Résumé: Non avrai altro dio all'infuori di te. Ama te stesso. Ascolta la tua parte impura. Non essere infelice invano. Non cercare di migliorarti. Non cacciare il dolore... La strada per la felicità passa dal coraggio di mettere in discussione i nostri convincimenti, i luoghi comuni della morale che ci appesantiscono inutilmente. Pensieri, giudizi, ideali: spesso gli ostacoli maggiori si nascondono proprio in quello che la nostra cultura ci ha insegnato come positivo, importante, necessario. Raffaele Morelli ci ha abituato alla provocazione. Ama giocare in contropiede rispetto ai nostri pregiudizi per mostrarci inaspettate vie verso il benessere. In questo suo nuovo libro fa piazza pulita dei falsi luoghi comuni della psicologia per mostrarci che cosa conta davvero nella vita, quali sono gli insegnamenti da seguire per imparare a stare bene con se stessi. E questo contro-decalogo diventa così anche una sorta di lezione, un percorso a tappe verso la felicità.

Come trovare l'armonia in se stessi
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Livres modernes

Morelli, Raffaele, 1948-

Come trovare l'armonia in se stessi / Raffaele Morelli

Milano : A. Mondadori, 2007

Oscar bestsellers ; 1743

Résumé: Partendo da un'idea di Maurizio Costanzo, lo psicologo e psicoterapeuta Raffaele Morelli spiega come conquistare l'armonia interiore, sconfiggendo stress e ansie. Un volume agile, ricco di informazioni, di consigli e di indicazioni pratiche: uno strumento efficace per imparare a vivere bene sul posto di lavoro, per mantenere giovane il cervello, per rimanere in forma fisica e psichica senza inutili sofferenze. E per acquistare fiducia in sé stessi e sicurezza nelIa vita, riuscendo ad apprezzare al meglio i piccoli grandi piaceri che essa offre e trovando all'interno di se stessi le risorse per essere felici.

Guarisci il tuo passato cambia il tuo futuro
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Livres modernes

Parisi, Maria Grazia

Guarisci il tuo passato cambia il tuo futuro / Maria Grazia Parisi

[Milano] : Sperling & Kupfer, 2016

I grilli

Résumé: Molto della persona che siamo oggi dipende dal nostro passato: riuscire a identificare quali sono gli eventi che ancora oggi ci stanno condizionando sotto forma di paure immotivate, scarsa autostima, disturbi d'ansia, comportamenti compulsivi, è il primo passo per riconquistare la nostra libertà emotiva. Come? Con un metodo pratico e insospettabilmente rapido in grado di interrompere i circuiti che ci fanno reagire in modo automatico e negativo gli stessi che ci spingono a dichiarare "Sono fatto così, è più forte di me" e che si sono innestati nel tempo senza che ce ne rendessimo conto. Maria Grazia Parisi, medico e psicoterapeuta, ha infatti messo a punto con il FastReset® un percorso di autoterapia (ma ormai utilizzato anche da centinaia di medici e operatori) che in pochi minuti ci guida a riconoscere l'emozione che ci fa male e a resettarla senza reprimerla. Seguendo i quattro semplici passi della tecnica - testata con successo da migliaia di persone - si arriva ad accettare se stessi, essere più liberi rispetto ai giudizi e alle aspettative altrui, acquistare maggiore autostima, ma anche a porre fine alle dipendenze da cose e persone, ad avere più iniziativa e determinazione, a migliorare le nostre relazioni personali e professionali. Il passato non avrà più potere su di noi perché saremo in grado di riscriverlo.

Pronto soccorso per insicuri cronici
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Livres modernes

Wardetzki, Bärbel

Pronto soccorso per insicuri cronici : superare le paure inutili, trovare il coraggio di agire / Bärbel Wardetzki

Milano : Feltrinelli, 2016

Urra

Résumé: Dubitare di noi stessi: tutti conosciamo questo stato d'animo che ci rende talvolta così insicuri. "Sono in grado di fare questa cosa?" "Mi è permesso farlo?" "È giusto che io lo faccia?" "Sono stato abbastanza bravo?" Ogni persona sana di mente sa che cosa significa avere dei dubbi. Fa parte del bagaglio emotivo di ogni essere umano esitare in determinate situazioni, non sapere precisamente cosa sia meglio fare oppure essere in conflitto con i propri sentimenti e desideri. Quando però si esagera, i dubbi finiscono per indebolire il nostro senso di autostima e minano la fiducia in noi stessi e anche negli altri. Bärbel Wardetzki, esperta psicoterapeuta, mostra come sia possibile imparare ad avere un rapporto più sereno con le nostre insicurezze. Scoprendo da dove derivano gli attacchi alla nostra autostima, impareremo a riprendere in mano le redini della nostra vita e sapremo così affrontare nuove situazioni senza autosabotarci. L'autrice ci aiuterà a ritrovare la stima in noi stessi, a fidarci delle nostre sensazioni e ad apprezzarci semplicemente per quello che siamo.

Pensieri straordinari
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Livres modernes

Mora, Alessandro

Pensieri straordinari : la PNL oltre le tecniche / Alessandro Mora & Roberta Liguori

[Reggio Emilia] : Ekis, copyr. 2018

Life

Résumé: Questo libro è un viaggio all'interno dell'affascinante mondo della vera Programmazione Neuro Linguistica approcciata in un modo completamente nuovo. Grazie alla loro competenza ed esperienza, Alessandro e Roberta condividono le più importanti convinzioni e i principi che hanno guidato il Dott. Richard Bandler e John Grinder nella creazione di questa disciplina. Attraverso questa metodologia narrativa si acquisirà in modo naturale l'atteggiamento che sta alla base della PNL e ne fa funzionare le tecniche

Cambia rotta!
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Livres modernes

Huber, Cheri

Cambia rotta! : ascolta la vera voce che c'è in te / Cheri Huber ; illustrazioni di June Shiver ; traduzione di Chandra Livia Candiani

Milano : A. Mondadori, 2008

Oscar varia ; 1950

Résumé: Come fare a interrompere le cattive abitudini e iniziare con quelle salutari, che si tratti di meditare, mangiare, fare esercizio fisico o fare la spesa? In questo libro Cheri Huber ci insegna come trovare la pace e la felicità cui tutti aspiriamo smettendo di auto-punirci e di sentirci in colpa per ciò che non facciamo, ma accettandoci, e focalizzando l'attenzione su ciò che è vero per noi, in questo momento. Seguendo il programma mensile, con gli esercizi giornalieri di meditazione e contemplazione, ciascuno potrà imparare come rendere la propria vita un'esperienza autentica, onesta e piena di gioia e consapevolezza, senza più bisogno di fuggire dalla realtà o nascondersi dietro comportamenti ossessivi.

Per amarsi un po'
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Livres modernes

Dalla Palma, Diego

Per amarsi un po' / Diego Dalla Palma ; presentazione di Mario Rigoni Stern

4. ed.

[Milano] : Sperling & Kupfer, copyr. 2007

Glamour

Résumé: Diego Dalla Palma continua il percorso di riflessione avviato nel suo libro precedente, "La bellezza interiore". Stavolta, il fuoco è centrato sul rapporto con noi stessi e con gli altri, allo scopo di migliorarlo e vivere con maggiore serenità e consapevolezza. Per riuscirci, secondo l'autore, bisogna imparare ad amarsi un po': solo così, infatti, saremo in grado di voler più bene ai nostri simili, rispettare la natura, orientare le nostre scelte in armonia con il bene comune, trasmettere valori positivi alle future generazioni. Queste considerazioni si snodano lungo numerosi, brevi capitoli, dedicati ciascuno a un tema che gli sta particolarmente a cuore e, spesso, basati su esperienze personali. Perché Dalla Palma non sale in cattedra impartendo lezioni di vita, ma si mette in gioco direttamente, raccontando di sé, dei propri errori, delle proprie piccole (e grandi) vittorie, delle proprie delusioni e soddisfazioni.

L'unica cosa che conta
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Livres modernes

Morelli, Raffaele, 1948-

L'unica cosa che conta / Raffaele Morelli

Milano : A. Mondadori, 2012

Numeri primi

Résumé: Non avrai altro dio all'infuori di te. Ama te stesso. Ascolta la tua parte impura. Non essere infelice invano. Non cercare di migliorarti. Non cacciare il dolore... La strada per la felicità passa dal coraggio di mettere in discussione i nostri convincimenti, i luoghi comuni della morale che ci appesantiscono inutilmente. Pensieri, giudizi, ideali: spesso gli ostacoli maggiori si nascondono proprio in quello che la nostra cultura ci ha insegnato come positivo, importante, necessario. Raffaele Morelli ci ha abituato alla provocazione. Ama giocare in contropiede rispetto ai nostri pregiudizi per mostrarci inaspettate vie verso il benessere. In questo suo nuovo libro fa piazza pulita dei falsi luoghi comuni della psicologia per mostrarci che cosa conta davvero nella vita, quali sono gli insegnamenti da seguire per imparare a stare bene con se stessi. E questo contro-decalogo diventa così anche una sorta di lezione, un percorso a tappe verso la felicità.

Contro il self help
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Livres modernes

Brinkmann, Svend

Contro il self help : come resistere alla mania di migliorarsi / Svend Brinkmann

Milano : Cortina, 2018

Temi

Résumé: Il ritmo della vita è in costante accelerazione. Per stare al passo, dobbiamo perennemente muoverci e adattarci, rincorrendo il successo a ogni costo. O, almeno, così ci dicono. Ma la vita in corsia di sorpasso esige il pagamento di un pedaggio: i livelli di stress e depressione non sono mai stati così alti. Come resistere all'attuale mania dell'introspezione e dello sviluppo di sé? Svend Brinkmann sostiene che non dovremmo aver paura di rifiutare il mantra dell'autoaiuto, imparando a restare quel che siamo. Esortandoci a trovare un punto fermo nella nostra vita piuttosto che a superare sempre nuovi ostacoli, questa vivace guida anti-autoaiuto offre un'alternativa convincente al life coaching, al pensiero positivo e al bisogno di dire "sì!" a qualsiasi cosa.

La confiance en soi
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Livres modernes

Pépin, Charles

La confiance en soi : une philosophie / Charles Pépin

Paris : Allary, 2018

Innamorati di te
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Livres modernes

Faraci, Tiberio

Innamorati di te : una guida all'autorelizzazione : la più grande e importante storia d'amore che tu possa augurarti di vivere! : l'unica in grado di cambiare in meglio la tua vita da subito! / Tiberio Faraci

5. ed.

Diegaro di Cesena : Essere felici, 2006

Résumé: È un corso di autostima che segue strade nuove, conducendo il lettore a sperimentare una vera e propria storia d'amore con la vita, la più grande e importante che si possa vivere.

Come sfruttare al massimo la legge dell'attrazione
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Livres modernes

Ricotti, Sonia

Come sfruttare al massimo la legge dell'attrazione : trasforma la tua vita in 11 mosse / Sonia Ricotti

Torino : Anteprima, 2010

Résumé: Hai già scoperto la Legge dell’Attrazione, ma non riesci a sfruttarla fino in fondo nella tua vita? Pensi di conoscerla, ma non vedi i risultati che ti aspettavi? Allora questo è il tuo libro! In 11 mosse, semplici ed efficaci, realizzerai finalmente i tuoi desideri e vivrai una vita più serena. Grazie a esercizi mirati e a regole di facile applicazione, questo agile manuale è la guida più sicura e comprensibile alla Legge dell’Attrazione.

Autostima
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Livres modernes

Vignoli, Katia

Autostima : fai di te il tuo capolavoro! / [testi: Katia Vignoli]

Milano : Riza, copyr. 2014

Corso pratico

Migliorare l'autostima
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Livres modernes

Crosera, Silvio

Migliorare l'autostima : come conoscersi, valutarsi, potenziare e armonizzare le proprie doti / Silvio Crosera

[Firenze] : De Vecchi, 2011

Psicologia per la professione

Logosintesi 2.0.
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Livres modernes

Lammers, Willem

Logosintesi 2.0. : guarisci le tue emozioni, i tuoi ricordi e le tue credenze / Willem Lammers

Coriano di Rimini : My life, 2012

Nuove scienze

Résumé: Libera la tua essenza dalla gabbia delle convinzioni e delle abitudini negative, delle relazioni ormai stantie, della vergogna, della paura e della malattia, dello stress e dei ricordi traumatici del passato. Con Logosintesi puoi farlo! Logosintesi è un metodo di autoaiuto di facile concezione, ideato dallo psicologo olandese Willem Lammers, utile per accrescere la consapevolezza del proprio essere lungo il cammino dello sviluppo personale grazie al potere delle parole, che imparerai a conoscere e valorizzare attraverso i casi e gli esercizi presentati dall'autore. Il libro offre l'evoluzione della tecnica, permettendo anche al lettore che si avvicina per la prima volta di comprenderne pienamente il funzionamento traendone il massimo beneficio.

Felicità controcorrente
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Livres modernes

Ceredi, Giorgio

Felicità controcorrente : come perseguire la felicità senza dipendere da soldi e successo / Giorgio Ceredi

Milano : FrancoAngeli, copyr. 20111

Trend ; 239

Résumé: Questo breve manuale ci guida, in maniera semplice e pratica, in questo percorso di ricerca, mettendo prima in discussione alcune convinzioni dominanti: credere che la felicità sia legata principalmente ai soldi e alla notorietà; credere che tutti possiedano i talenti per emergere; credere che basti impegnarsi con determinazione per raggiungere il successo; e poi, accompagnandoci lungo una strada, poco battuta, ma capace di aprire le porte della felicità per tutti. Perché ciò che conta in questo percorso, non sono né i talenti né la ricchezza posseduti, ma il cercare di far fiorire, con virtù, ciò che siamo. Il libro invita, infatti, ad abbandonare il conformismo (che soffoca troppe esistenze), i modelli perfetti (che svalutano le diversità), i confronti (che ci fanno stare male) e a ricercare la nostra felicità controcorrente; perché è questa ricerca, e non solo il raggiungimento della felicità, a rendere la vita di ognuno straordinaria.

Riprenditi la tua vita
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Livres modernes

De Laurentis, Veronica - Strick, Anne M.

Riprenditi la tua vita : le otto chiavi di Veronica / Veronica De Laurentiis e Anne M. Strick ; traduzione di Alberto Bracci Testasecca

Reggio Emilia : Aliberti, copyr. 2009

Clio

Résumé: Dopo le crude rivelazioni autobio-grafiche che ne hanno suggellato il debutto letterario nel fortunatissimo "Rivoglio la mia vita", Veronica De Laurentiis torna a farsi portavoce di tutti coloro che cercano di dare una svolta alla propria esistenza e di migliorare quella delle persone che hanno accanto. Nel suo nuovo libro, l'attrice svela le sue otto personalissime strategie vincenti per scoprire, raggiungere e ottenere il massimo potenziale dalla propria vita. Un manuale sorprendente che racconta passo dopo passo la sua trasformazione, la guarigione e la rinascita. Veronica esplora ed espone, con la saggezza del vissuto, tutti gli accorgimenti pratici che ha usato lei stessa per uscire dalla sofferenza e concedere alla vita una seconda chance. "'Le otto chiavi' ti fornirà gli strumenti per scoprire e realizzare appieno il tuo potenziale, così come io ho finito per scoprire e realizzare il mio. Ti metterà in grado di riconoscere chiaramente il potere che risiede in te e sperimentare l'euforia della trasformazione. Tu sei lo scrigno che trattiene i semi del tuo potenziale, tu sei la cassetta del tesoro che queste otto chiavi apriranno, e tuoi sono i semi che faranno germogliare la vita che un tempo desideravi avere".

L'amicizia per sé stessi
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Livres modernes

Schmid, Wilhelm

L'amicizia per sé stessi : cura di sé e arte di vivere / Wilhelm Schmid ; traduzione di Federico Ferraguto

Roma : Fazi, 2012

Campo dei fiori ; 014

Résumé: L'amicizia verso se stessi è egoismo? Le etiche moderne, unicamente rivolte al rapporto con gli altri, hanno rinunciato alla considerazione del rapporto con se stessi. Eppure proprio la sfrenata diffusione dell'egoismo mostra l'urgenza di una riflessione su un corretto rapporto con sé. Conoscere se stessi non è mai stato facile: Schmid parte dall'esperienza della paura, primo stimolo alla conoscenza di sé, per poi inoltrarsi nei molti paradossi dell'individuo moderno. In una sorta di rieducazione ai sentimenti, l'autore ci mostra che qualunque azione sul corpo agisce sull'anima. Recuperando la tradizione dell'ars vivendi, questo libro suggerisce un percorso tra le abitudini, le debolezze e i sentimenti degli esseri umani per giungere a una "ricerca del senso", oggi più che mai essenziale. Avete tra le mani un manuale della vita saggia scritto con leggerezza e agilità da un moderno Montaigne, un filosofo che non ha perso il desiderio di un'arte di vivere nell'epoca della tecnica. In queste pagine la riflessione viene ancorata al quotidiano, per una filosofia come "consulenza" sui temi più urgenti e concreti: la paura, la cura dell'anima e del corpo, il rapporto con la morte, la gioia della vita e l'amicizia quale sua più alta creazione.

Lezioni di autostima
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Livres modernes

Morelli, Raffaele, 1948-

Lezioni di autostima : come imparare a stare bene con se stessi e con gli altri / Raffaele Morelli

Milano : A. Mondadori, 2013

Comefare

  • Réservation impossible
  • Copies totales: 1
  • En prêt: 0
  • Réservations: 1

Résumé: Nella mia professione mi capita spesso di incontrare persone che hanno dei problemi di autostima, che soffrono perché non riescono ad amarsi abbastanza, e di conseguenza a farsi amare. Sono miei pazienti, persone che mi scrivono o che frequentano i miei gruppi. Per tutti loro, e per tutti quelli che patiscono questo disagio, ho deciso di riassumere in questo libro il mio pensiero sull'autostima, e la via per conquistarla. Ho diviso le mie idee in sette lezioni, sette messaggi chiave su cui riflettere. Ho scelto di riportare anche dei brani di conversazione con miei pazienti e dei miei incontri di gruppo, perché le domande, le obiezioni e i problemi esposti sono spesso comuni a molti e, immagino, anche al lettore. Per aiutare il nostro percorso verso l'autostima ho pensato fosse utile anche proporre dieci consigli di saggezza tratti dalle parole di maestri antichi o contemporanei, da Visualizzare e ripetere come mantra. E infine, per concludere, una serie di piccoli esercizi. Per riconquistare, giorno dopo giorno, il piacere di stare bene con se stessi.

I sei pilastri dell'autostima
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Livres modernes

Branden, Nathaniel

I sei pilastri dell'autostima / Nathaniel Branden ; traduzione di Olivia Crosio

11. ed.

Milano : TEA, 2010

TEA umana ; 258

Résumé: Si tratta del risultato di una vita di pratica clinica e di ricerche. Il libro dimostra l'importanza della stima di sé per la nostra salute psicologica, i successi personali, la felicità e le relazioni positive. Branden definisce i sei pilastri dell'autostima, quali il vivere consapevolmente, l'accettazione, la responsabilità e la sicurezza di sé, il porsi degli scopi e l'integrità personale. Analizzando la questione nell'ambito dell'ambiente di lavoro, in famiglia, nell'educazione, nella psicoterapia e nella società l'autore fornisce non solo le linee guida per quanti sono impegnati nel promuovere la stima di sé negli altri, ma presenta anche dei semplici esercizi per accescere la consapevolezza e l'efficienza personali.