Dahlke, Rüdiger

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Il micro-digiuno
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Dahlke, Rüdiger

Il micro-digiuno : il digiuno intermittente per una vita più sana, lunga, snella / Rüdiger Dahlke ; traduzione di Marika Melandri

Roma : Mediterranee, copyr. 2019

Résumé: L'essere umano è nato per il digiuno temporaneo. Lo dimostrano gli enormi benefici che ne trae la salute di chi pratica il micro-digiuno. Cuore e intestino sono alleggeriti, depressioni alleviate e cellule dell'organismo ringiovanite. Ma anche il nostro peso ne risente. Non esiste infatti un altro metodo più facile ed efficace per riacquistare in modo permanente una figura snella, senza il tanto detestato effetto yo-yo. Il noto medico ed esperto di digiuno Rüdiger Dahlke descrive nel suo nuovo libro le diverse varianti del micro-digiuno, i loro benefici e mostra come sia possibile a livello pratico, passo dopo passo, avvicinarsi a questa forma di digiuno e integrarlo nella quotidianità, tenendo conto delle proprie condizioni psicofisiche e delle motivazioni profonde che conducono a intraprendere la strada dell'astinenza da cibo..

R-esistere!
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Dahlke, Rüdiger

R-esistere! : comprendere le contrapposizioni per superare gli ostacoli / Rüdiger Dahlke ; traduzione di Mauro Celenza

Roma : Edizioni mediterranee, 2017

Résumé: Secondo Rüdiger Dahlke, gli ostacoli, le malattie e tante altre situazioni che ci rendono la vita difficile, sono indicatori delle nostre personali zone d'ombra. Se con "Malattia come simbolo" ci ha insegnato a vedere le patologie come eventi densi di significati, ora con "R-esistere!" ci offre un aiuto per orientarci nella vita. Questo libro è un vademecum per risolvere le difficoltà e i fastidi della quotidianità. Dahlke ci propone di vederli come segni esterni che ci aiutano a prendere coscienza dei nostri conflitti spirituali irrisolti: con le sue interpretazioni e gli interrogativi che ne derivano, ci guida a vedere le situazioni problematiche, irritanti o gravose nelle loro relazioni archetipiche. In tal modo si rendono manifeste risonanze inconsce, polarizzazioni e attribuzioni di colpa e diventa così possibile riconoscere e modificare il proprio comportamento personale.

L'infarto dell'anima
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Dahlke, Rüdiger

L'infarto dell'anima : superare burnout, boreout e depressione / Rüdiger Dahlke ; traduzione di Alessia Luretti

Roma : Mediterranee, 2015

Résumé: Il burnout che - come dice il termine inglese - è un consumarsi bruciando, il boreout (la mancanza di stimoli, di voglia di fare) e la depressione non sono soltanto malattie ormai diffuse, quanto piuttosto l'espressione di un profondo soffrire nel mondo moderno. L'obbligo del perfezionismo, gli ideali esorbitanti e l'accelerazione in tutti gli aspetti della nostra vita ci hanno condotto a commettere dei gravi errori evolutivi. L'incombente minaccia è globale e si spinge più in profondità di quanto finora ritenuto. Nel peggiore dei casi essa può sfociare in un infarto dell'anima: la completa estinzione del fondamento spirituale del nostro essere uomini, nel suo più pieno e autentico significato. Chiunque può esserne colpito. Ciascuno di noi potrebbe essere il prossimo. Come possiamo difenderci dall'infarto dell'anima? Che cosa possiamo fare realmente per il nostro risanamento psicospirituale?

Peace food
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Dahlke, Rüdiger

Peace food : i benefici fisici e spirituali dell'alimentazione vegana / Rüdiger Dahlke ; con 30 ricette vegane di Dorothea Neumayr ; traduzione di Alessia Luretti

Roma : Mediterranee, copyr. 2014

Résumé: La carne e i latticini fanno ammalare, lo testimoniano diversi studi scientifici. Questi cibi sono responsabili di numerosi tipi di cancro, di patologie cardiocircolatorie ma anche svariate altre malattie, di cui il diabete e le malattie autoimmuni costituiscono solo un esempio. Secondo il dottor Dahlke questo dipende in prevalenza da due fattori: nutrendoci con un cibo di derivazione animale incorporiamo in noi troppa morte e ingurgitiamo inoltre l'indicibile strazio inferto alle bestie negli allevamenti intensivi e nei mattatoi. Accanto a tale orrore corre in parallelo, fortunatamente, la via della salvezza: Peace food, un'alimentazione a base di carboidrati integrali e di proteine vegetali ad alto valore biologico. Alla luce delle più recenti acquisizioni endocrinologiche l'autore ci spiega che cosa dobbiamo mangiare per incrementare la produzione di ormoni quali la serotonina, la dopamina o il GABA, e raggiungere così la nostra centratura fisica e spirituale.

Le impronte dell'anima
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Dahlke, Rüdiger

Le impronte dell'anima : che cosa le mani e i piedi rivelano di noi / Rüdiger Dahlke, Rita Fasel ; traduzione di Alessia Luretti

Roma : Mediterranee, copyr. 2013

Résumé: Dopo il libro "Il corpo specchio dell'anima", volto all'interpretazione simbolica dell'aspetto fisico in ogni sua parte, è stato naturale per Dahlke dedicarsi, insieme a Rita Fasel, alla scrittura di un testo dedicato nello specifico alle mani e ai piedi, elementi particolarmente espressivi e ricchi d'informazioni. Le mani rivelano, infatti, il nostro rapporto con il mondo; i piedi, invece, rispecchiano la comprensione di noi stessi. Mani e piedi ci conducono dunque sulle tracce dell'anima. Quali peculiarità caratteriali un essere umano si porta fin dentro questa esistenza? Quali tracce la vita ha lasciato dietro di sé? E quali potenziali nascosti giacciono in lui, che meritano di essere portati a compimento? Alla luce della dottrina degli archetipi coniugata con l'antica teoria dei quattro Elementi, gli autori ci illustrano in questo libro, con grande facilità di lettura, come poter riconoscere i compiti della nostra anima e riscattare i modelli interiori che bloccano la nostra evoluzione.

I benefici del digiuno
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Dahlke, Rüdiger

I benefici del digiuno : programma di sette giorni creato dal guru del digiuno per vivere più sani e più a lungo / Ruediger Dahlke

Cornaredo : Armenia, copyr. 2012

Vivere meglio

Résumé: Il digiuno è molto più di una strada terapeutica verso la soluzione dei problemi di salute; è un metodo prodigioso per migliorare l'umore generale. Spesso permette addirittura dì dare alla vita una nuova direzione in situazioni già critiche. Oltre a una serie di vantaggi durante la successiva ripresa alimentare» si presenta così una splendida opportunità per rendere l'esistenza più facile.

Le leggi del destino
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Dahlke, Rüdiger

Le leggi del destino : regole di gioco per la vita : risonanza, polarità, consapevolezza / Rüdiger Dahlke ; traduzione di Alessia Luretti

Roma : Mediterranee, copyr. 2012

Résumé: Rüdiger Dahlke intesse in questo libro un variopinto tappeto costituito dal mutuo intreccio, spesso sorprendente, di storie, dati scientifici ed esperienze concernenti le leggi spirituali. Con numerosi esempi egli sostiene l'esistenza di principi sottili che determinano la nostra realtà, e offre dimostrazione dei loro effetti esplicati nei più disparati contesti della vita. In virtù delle acquisizioni della fisica moderna e della ricerca neurologica, l'autore riesce a dimostrare quanto la saggezza popolare da sempre afferma: "Ognuno è artefice del proprio destino". Con l'ausilio di riproduzioni a colori egli illustra, inoltre, le forme espressive del "sapere segreto" insito nell'arte, nella cultura e in numerosi fenomeni quotidiani, e ci dimostra come l'applicazione pratica delle leggi del destino non si limiti a risparmiarci la sofferenza; essa rappresenta anche la strada maestra verso la realizzazione del nostro potenziale psichico.

Malattia linguaggio dell'anima nel bambino
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Dahlke, Rüdiger

Malattia linguaggio dell'anima nel bambino : malattie dell'infanzia: significato, interpretazione e terapia olistica / Rudiger Dahlke, Vera Kaesemann ; traduzione dal tedesco di Alessia Luretti

Roma : Mediterranee, 2012

Résumé: In un'epoca in cui, malgrado gli sforzi della medicina accademica, i sintomi e le malattie di natura non ben specificata appaiono in aumento nei bambini, il lavoro di Rüdiger Dahlke - uno dei più autorevoli esponenti della medicina psicosomatica e spirituale - e di Vera Käsemann risulta di grande attualità. Questo libro rappresenta un'importante guida per tutti coloro che intendano accompagnare e sostenere i propri figli, mediante una visione olistica, nel loro cammino verso la guarigione e la consapevolezza. Sintomi e quadri clinici sono analizzati da un punto di vista psicosomatico. Accanto alle malattie classiche, come orecchioni, morbillo, rosolia, varicella e pertosse, gli autori si soffermano sulle problematiche più frequenti dei primi anni di vita, come mal di pancia, coliche dei tre mesi, flatulenza, diarrea, febbre e otite, ma vengono trattati anche fenomeni come l'onicofagia, l'enuresi e la balbuzie. Oltre ai relativi rimedi omeopatici, descritti alla fine di ogni capitolo, vengono inoltre forniti utili consigli pratici nonché ulteriori indicazioni in grado di sostenere genitori e figli nel proprio cammino verso l'autoguarigione. Malattia linguaggio dell'anima nel bambino perciò non rappresenta solo un aiuto fondamentale alla comprensione del bambino bensì anche un utile manuale di riferimento in caso di malattie acute.

Il grande libro del digiuno
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Dahlke, Rüdiger

Il grande libro del digiuno / Rüdiger Dahlke ; traduzione di Silvia Candida

Roma : Mediterranee, copyr. 2010

Résumé: Digiunare vuol dire molto di più che smettere di introdurre alimenti nel corpo: è un'esperienza olistica che conduce alla purificazione di corpo e anima. Il dottor Dahlke ha indagato a fondo il digiuno, attraverso l'esperienza personale e trent'anni di attività come medico specialista di tale terapia. La visione d'insieme che ne ha ricavato comprende tutti gli aspetti del digiuno, offre indicazioni pratiche e trasmette, in forma accessibile a tutti, conoscenze attinte dalla medicina ufficiale e da quelle alternative, dalla psicologia, dalla filosofia, dalla dottrina degli archetipi e dalla spiritualità. Chi vuole intraprendere un digiuno terapeutico, troverà in questo libro una guida affidabile, imparerà come prepararsi al digiuno e come concluderlo, passando per il giorno di sola frutta e le crisi intermedie, fino a raggiungere un cambiamento duraturo delle abitudini alimentari. Conoscerà la storia del digiuno nelle diverse religioni, riceverà suggerimenti per la preparazione delle tisane o della frutta, pediluvi e sciacqui della bocca, ma anche la meditazione e la riflessione. I processi che avvengono nel corpo, i possibili disturbi e i rischi, vengono descritti con cura e consapevolezza, in modo da liberare il praticante da ogni ansia e aiutarlo a resistere fino a che gli effetti veramente positivi non si saranno stabilizzati.

La psicologia del denaro
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Dahlke, Rüdiger

La psicologia del denaro : ricchezza e qualità della vita / Rüdiger Dahlke

Milano : Tecniche nuove, copyr. 2010

Nuovi equilibri

Résumé: Il nostro rapporto con il denaro si ripercuote sempre anche sull'anima. Con le sue intuizioni, Rudiger Dahlke ci conduce a una nuova consapevolezza del denaro. Svela le leggi della risonanza e della polarità, che regolano il flusso di denaro: chi le rispetta, non deve più guadagnare il denaro con fatica, ma lo ottiene con facilità. Grazie a una speciale curva del denaro, ciascuno può verificare se il suo lavoro contribuisce realmente alla qualità della vita propria e degli altri. Di conseguenza, si smentiscono da sé molti luoghi comuni riguardanti il denaro, come per esempio: tempo = denaro. Per molte persone, il denaro è un sostituto dell'amore, conferisce una sicurezza illusoria o crea dipendenza attraverso le dinamiche delle eredità. L'autore dà anche i consigli che permetteranno stabilire un rapporto più corretto con il denaro. Numerosi esercizi completano questo percorso di ritorno a una qualità della vita autentica con il ripristino di un rapporto rilassato con il denaro. In questo modo è possibile possedere il denaro invece che esserne posseduti.

Il corpo specchio dell'anima
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Dahlke, Rüdiger

Il corpo specchio dell'anima : capire se stessi e accettare il proprio corpo / Rüdiger Dahlke ; traduzione di Silvia Candida

Roma : Mediterranee, copyr. 2009

Résumé: Se riconosciamo nel corpo uno specchio, possiamo percepire e capire meglio noi stessi, e accettiamo di più anche il nostro corpo. Diventiamo più comprensivi, più benevoli, più coerenti, più efficaci nel rapporto con noi stessi e con gli altri, e la nostra anima riprende vigore. Chi comprende il proprio corpo e gli presta ascolto, sarà una persona felice. Si sentirà bene nella sua pelle e risplenderà dall'interno. Rùdiger Dahlke in questo libro illustra come si può arrivare a una percezione completamente nuova del nostro corpo e del nostro aspetto fisico. Sonda i compiti esistenziali che si celano dietro a fenomeni apparentemente di superficie: quale significato nascosto ha la forma del viso, la struttura del corpo, le peculiarità della figura e della postura? Da questi elementi Dahlke ricava schemi archetipici, e aiuta a vedere il corpo in una nuova luce.

Cibo, peso e psiche
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Livres modernes

Dahlke, Rüdiger

Cibo, peso e psiche : interpretazione psicosomatica dei disturbi alimentari / Rüdiger Dahlke

Milano : Tecniche nuove, copyr. 2008

Nuovi equilibri

Résumé: Spesso dietro i chili di troppo si nasconde un significato profondo, dalla corazza difensiva fino al grasso di afflizione. Rüdiger Dahlke riprende il simbolismo che si cela dietro le nostre abitudini alimentari - le quali rientrano fra le costanti che ci rendono unici, come il carattere, che ci sembrano spesso immutabili e segnano il corso di tutta la nostra vita, anche nella continua lotta contro noi stessi armati di specchi, diete, bilance - e ci spiega come affrontare gli aspetti psicologici che si celano dietro il grasso. Riuscire a comprendere le proprie problematiche, il proprio stile, chi siamo grazie a ciò che mangiamo, per ciascuno di noi rappresenta una possibilità per analizzare a fondo la ragione, le nostre ragioni, dei chili di troppo e imparare a gestirli liberandoci dalla sofferenza e dai sensi di colpa che spesso li accompagnano.

Uscire dalla depressione
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Livres modernes

Dahlke, Rüdiger

Uscire dalla depressione / Ruediger Dahlke

Milano : Urra, copyr. 2008

Résumé: Diversamente dal soggetto aggressivo, che scarica la frustrazione all'esterno, il depresso la tiene tutta per sé. Si ritrae al proprio interno, si nasconde, non vuole avere nulla a che fare con il resto del mondo e, di conseguenza, riceve anche molta meno attenzione. In questo libro il famoso medico e terapeuta Rüdiger Dahlke analizza la psicodinamica della depressione, che in ultima analisi risulta seguire uno schema semplice: quello di una discrepanza tra le aspettative individuali e la realtà percepita soggettivamente dall'interessato. Quello che il depresso considera il significato, lo scopo della sua vita, va perduto, o comunque non si realizza. Dahlke si propone di illustrare i fattori individuali e collettivi che portano a ritirarsi nello stato depressivo, a renderli evidenti ai diretti interessati. Solo liberando dall'ombra desideri e progetti frustrati è possibile indirizzare la vita in una direzione più corretta. Il volume contiene una serie di esercizi pratici in grado di aiutare a liberare le energie vitali bloccate e a riconquistare sicurezza.

Mangiar sano
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Dahlke, Rüdiger

Mangiar sano : nutrirsi bene e con gusto / Rüdiger Dahlke ; con la collaborazione di Dorothea Neumayr ; traduzione di Silvia Candida

Roma : Mediterranee, copyr. 2007

Résumé: In questo libro, frutto di trent'anni di esperienza nel campo dell'alimentazione sana, Dahlke illustra con chiarezza come ci si possa nutrire in maniera corretta, equilibrata e al tempo stesso ricca di gusto, per migliorare la propria salute e il proprio benessere. Mangiare, infatti, non è soltanto nutrirsi: non si può separare il nutrimento dal piacere. Grazie a una alimentazione corretta ci si può mantenere sani ma nello stesso tempo avere anche un atteggiamento positivo nei confronti della vita. Per Dahlke è sufficiente costruire la propria dieta sui quattro pilastri della sana alimentazione che sono: equilibrio tra i diversi tipi di nutrienti, cioè un giusto rapporto tra proteine, grassi e carboidrati; cibo biologico, integrale, non trattato, senza additivi chimici né conservanti; giusto rapporto, equilibrato, tra componenti acide e basiche degli alimenti; regime alimentare in armonia con la propria costituzione fisica e le proprie necessità. Non poteva mancare un epilogo culinario che mette in pratica quanto detto nel corso del libro, una sezione, quindi, dedicata alle ricette che consentirà a tutti di organizzare un menù settimanale sano e gustoso, adatto a ogni particolare esigenza e caratteristica.

Il sonno
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Livres modernes

Dahlke, Rüdiger

Il sonno : la parte migliore della vita / Rüdiger Dahlke ; traduzione di Brigitte Breuer

Roma : Edizioni mediterranee, copyr. 2006

Résumé: Nella nostra epoca che vive di corsa, si dorme sempre meno e sempre peggio. Ma dormire non significa solo rigenerarsi: dormire è uno dei piaceri della vita. Rüdiger Dahlke spiega come ci si può prendere cura del proprio sonno e goderne come della più grande fonte naturale di energia. Anche, anzi soprattutto, prima di arrivare a soffrire di disturbi del sonno. Nel sonno è racchiusa per tutti noi una grande opportunità: riconoscerla e coglierla significa ottenere più salute e più equilibrio.

Malattia come simbolo
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Dahlke, Rüdiger

Malattia come simbolo : dizionario delle malattie, sintomi, significato, interpretazione / Rüdiger Dahlke ; con la colla borazione di Margit Dahlke... [et al.] ; traduzione dal tedesco di Brigitte Breuer

Roma : Mediterranee, copyr. 2005

Résumé: Le varie patologie hanno significati simbolici che rimandano a conflitti psichici irrisolti. Si tratta quindi di decifrare il messaggio della malattia, il suo significato, la sua interpretazione, di convertirlo realmente, nella vita di tutti i giorni, nei passi evolutivi necessari (elaborazione). Come riscatto di questo processo conoscitivo e di crescita ci spetta - sostiene l'autore - una nuova qualità interiore, una personalità più matura.

Curarsi con il digiuno
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Livres modernes

Dahlke, Rüdiger

Curarsi con il digiuno : un programma completo / Rüdiger Dahlke ; traduzione di Silvia Candida

Roma : Mediterranee, copyr. 2005

Résumé: Il digiuno non è soltanto un metodo terapeutico per trattare problemi di salute, ma è anche un modo eccezionale per migliorare l'umore complessivo e riprendere il controllo della propria esistenza. Un antico e semplice motore di sviluppo, non solo perché il corpo sottoposto a digiuno secerne una maggiore quantità di ormone della crescita, ma anche perché chi simbolicamente 'lascia andare' attraverso l'intestino crasso i resti di cose vecchie e superate, troverà molto più facile liberarsi anche di ciò che di vecchio e superfluo serbava nell'inconscio. In questo libro, grazie ai consigli orientati sulle necessità dell'uomo di oggi, il digiuno diventa una ricetta assolutamente moderna su basi antiche.

La straordinaria forza terapeutica del respiro
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Dahlke, Rüdiger - Neumann, Andreas

La straordinaria forza terapeutica del respiro : rigenerazione fisica, psichica e spirituale attraverso la facoltà più elementare dell'uomo / Rüdiger Dahlke, Andreas Neumann ; in collaborazione con Margit Dahlke

Milano : Tecniche nuove, copyr. 2003

Nuovi equilibri

Résumé: Ciascuno di noi nel corso della vita sviluppa abitudini di respirazione del tutto individuali e inconsce. Con la tecnica della respirazione connessa è possibile vivere un'esperienza profonda del proprio Sé, riequilibrare le disarmonie e ritrovare se stessi su un piano di eccezionale profondità.

Problemi di cuore
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Dahlke, Rüdiger

Problemi di cuore : interpretazione psicosomatica del disturbo cardiaco / Rüduger Dahlke

Milano : Tecniche nuove, copyr. 2002

Nuovi equilibri

Résumé: Dietro alle diagnosi delle patologie cardiache si nascondono quadri clinici dotati di notevole forza espressiva. Leggere in questi messaggi il significato che di volta in volta assumono, saperli interpretare e riuscire a trerne degli insegnamenti, è il tema centrale di questo libro. Dai quadri clinici così decodificati si sviluppa la psicologia del “cuore infranto”. Temi come ritmo, energia vitale, stress, apertura verso gli altri e amore mostrano lo stretto collegamento tra il buon funzionamento del cuore e la sensibilità, tra il corpo e l'anima. Rüdiger Dahlke, nato nel 1951, dopo la laurea in medicina, conseguita a Monaco, si è specializzato in cure mediche naturali, psicoterapia e omeopatia. Dal 1978 opera come terapeuta della reincarnazione e medico specialista nella terapia del digiuno. Con la collaborazione della moglie, Margit, fonda e dirige il Centro di cura a Johanniskirchen (Germania). Si occupa di formazione e tiene seminari nei campi della medicina esoterica, della meditazione, dello sport e della pratica del digiuno. Il fulcro del suo lavoro è rappresentato dallo sviluppo di una psicosomatica globale che tiene conto della dimensione spirituale. Con la casa editrice Tecniche Nuove ha già pubbllicato il libro Digiuno e consapevolezza.

I pilastri della salute
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Dahlke, Rüdiger - Preiml, Baldur - Mühlbauer, Franz

I pilastri della salute : come migliorare la qualità e la durata della vita / Rüdiger Dahlke, Baldur Preiml, Franz Mühlbauer ; traduzione dal tedesco di Brigitte Breuer

Roma : Mediterranee, stampa 2001

Résumé: Già Ippocrate, il padre della medicina scientifica, aveva parlato dei pilastri della salute, cioè il movimento, l'alimentazione, il rilassamento, la coscienza e la responsabilità nei confronti dell'ambiente. Ognuno di questi pilastri permette di migliorare la qualità della vita e tutti insieme producono l'effetto della salute contagiosa. Con le sue numerose immagini, i molti esercizi - dai più facili ai più impegnativi - ed una gran quantità di incoraggiementi e consigli, questo libro rappresenta una guida per una vita su basi più sane.