Magri per sempre
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Livres modernes

Sears, Barry

Magri per sempre

Résumé: Barry Sears, ideatore della Zona - il celebre programma alimentare che ha conquistato milioni di persone in tutto il mondo - affronta in questo libro rivoluzionario il problema della diffusione del sovrappeso e dell'obesità, una vera e propria epidemia, dimostrando che gli ormoni prodotti da determinati cibi hanno un effetto nocivo sui nostri geni. I risultati non sono solo i chili in eccesso ma anche un abbassamento generale del livello di salute e di benessere. Usando il cibo come una medicina e non solo come fonte di calorie possiamo, se non cambiare i nostri geni, almeno modificare la loro espressione, attraverso il programma alimentare ideato da Sears, che combina una dieta antinfiammatoria (la Zona) con dosi elevate di olio di pesce (i famosi omega 3, i grassi buoni). Dopo quanto tempo comincerà il cambiamento? In meno di trenta giorni vedrete i primi risultati concreti sia nei vostri esami del sangue, sia nel modo in cui vi sentirete gli abiti addosso. Le ricette, facili, gustose e per tutta la famiglia, sono state messe a punto dalla nutrizionista Daniela Morandi, alcune in collaborazione con quattro grandi chef. Mangiando nel momento giusto la giusta combinazione di alimenti riprenderete in mano le redini della vostra salute e contrasterete per sempre il sovrappeso.


Titre et contributions: Magri per sempre / Barry Sears ; prefazione di Enrico Arcelli

Publication: [Milano] : Sperling & Kupfer, copyr. 2009

Description physique: XV, 334 p. : ill. ; 21 cm

Série: Equilibri

ISBN: 9788820045166

Date:2009

Langue: ita (Langue du texte, du film, etc.)

Noms:

Sujets:

Classes: 613.2 (14)

7 exemplaires présents, dont 0 en prêt

Bibliothèque Cote Code-barres Situation Possibilité d'emprunt Date de retour
Saint-Oyen SOYEN 613.2 SEA 31102004893692
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Pont-Saint-Martin PONSMA 613.2 SEA 31102004879726
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Roisan ROISAN 613.2 SEA 31102004886502
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Cogne COGNE 613.2 SEA 31102004886489
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Châtillon CHATIL 613.2 SEA 31102004886465
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Brusson BRUSSO 613.2 SEA 31102004886496
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Aosta - Biblioteca regionale MAGAZZIN M 20 E 952 31101002613707
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