Il metodo cotto al dente
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Livres modernes

Campagna, Davide

Il metodo cotto al dente

Résumé: Bastano 21 giorni per ottenere un corpo tonico e asciutto. Il segreto? Il metodo cotto al dente: sudare divertendosi e mangiare giusto con gusto. Grazie alla doppia esperienza di foodblogger e sportivo, Davide Campagna ha creato un programma per perdere peso e scolpire il corpo senza rinunciare ai piaceri del palato. In questo libro troverete: Un regime nutrizionale bilanciato e personalizzabile di 21 giorni. 102 ricette adattabili a ogni esigenza grazie a ingredienti sostitutivi, tips e valori nutrizionali, compresi dolci e dessert per non rinunciare a coccolare il palato. Un piano di allenamento strutturato ma flessibile con tabelle settimanali diversificate, con principi integrati di aerobica, HIIT, allenamento muscolare e stretching. Grazie ai QRcode avrete accesso gratuito ai video di tutti gli allenamenti!


Titre et contributions: Il metodo cotto al dente / Davide Campagna

Publication: Milano : Vallardi, copyr. 2021

Description physique: 319 p. : ill. ; 23 cm

EAN: 9788855054331

Date:2021

Langue: ita (Langue du texte, du film, etc.)

Noms:

Sujets:

Classes: 641.5 (14)

1 exemplaires présents, dont 0 en prêt

Bibliothèque Cote Code-barres Situation Possibilité d'emprunt Date de retour
Morgex MORGEX 641.5 CAM 31102007935948
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