Ansia e attacchi di panico
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Livres modernes

Borzì, Roberta - Montano, Antonella

Ansia e attacchi di panico

Résumé: Vivere con l'ansia e gli attacchi di panico può farti sentire come se non avessi il controllo della tua vita. Portare i sintomi sotto la luce della consapevolezza e affrontarli con le giuste tecniche ti permetterà, invece, di fare il primo passo per intra-prendere la strada verso la libertà. Questo quaderno affonda le sue radici nella terapia cognitivo-comportamentale e nella mindfulness. Al suo interno, troverai esercizi pratici e consigli sullo stile di vita che ti aiuteranno a gestire la tua ansia e i tuoi attacchi di panico in un modo che mai avresti creduto possibile.


Titre et contributions: Ansia e attacchi di panico : esercizi per imparare ad affrontare il presente e gestire il futuro / Roberta Borzì, Antonella Montano

Publication: Milano : Angeli, 2019

Description physique: 82 p. : ill. ; 19 cm

Série: PraticaMente : esercizi per cambiare ; 3

EAN: 9788891782731

Date:2019

Langue: ita (Langue du texte, du film, etc.)

Noms:

Sujets:

Classes: 616.85 (14)

1 exemplaires présents, dont 1 en prêt

Bibliothèque Cote Code-barres Situation Possibilité d'emprunt Date de retour
Châtillon CHATIL 616.85 BOR 31102007765132
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06/04/2021
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