Allenarsi per un nuovo alpinismo
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Livres modernes

House, Steve - Johnston, Scott

Allenarsi per un nuovo alpinismo

Résumé: In questo manuale Steve House, uno dei più forti alpinisti al mondo, e il suo coach, Scott Johnston, allenatore della Nazionale americana di sci nordico, traducono la teoria dell'allenamento in consigli pratici per permettere a chiunque di raggiungere i propri obiettivi alpinistici. Applicando nell'alpinismo programmi di allenamento derivati da altri sport di endurance, House e Johnston, che insieme hanno più di 60 anni di esperienza nel settore, dimostrano come seguire un programma specifico di allenamento sia efficace in termini di performance nell'alpinismo e conduca ad un notevole miglioramento dei risultati. Gli autori forniscono istruzioni dettagliate su come strutturare un programma di allenamento, personalizzandolo sulla base delle proprie caratteristiche fisiche e dei propri obiettivi. Che tu sia un impiegato di banca o una guida alpina, che tu viva in città o in montagna, che tu sia un amante delle cascate di ghiaccio, un alpinista che aspira a salire il Denali, o un veterano degli Ottomila, questo libro ti consentirà di incrementare in maniera esponenziale le tue possibilità di raggiungere gli obiettivi che ti sei prefissato. Prefazione di Mark Twight.


Titre et contributions: Allenarsi per un nuovo alpinismo : il metodo più completo per prepararsi con successo per alpinismo e arrampicata / Steve House, Scott Johnston ; prefazione di Mark Twight

Publication: [Piverone] : Mulatero, 2020

Description physique: 461 p. : ill. ; 23 cm

Série: Specialist

EAN: 9788889869505

Date:2020

Langue: ita (Langue du texte, du film, etc.)

Pays: it

Noms:

Sujets:

Classes: 796.522 (14)

4 exemplaires présents, dont 3 en prêt

Bibliothèque Cote Code-barres Situation Possibilité d'emprunt Date de retour
Ayas AYAS 796.522 HOU 31102007543037
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03/10/2020
Châtillon CHATIL 796.522 HOU 31102007545734
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17/10/2020
Verrès VERRES 796.522 HOU 31102007542016
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02/11/2020
Aosta - Biblioteca regionale ADULTI 796.522 HOU 31101003649774
()
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