Manuale completo della corsa
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Livres modernes

Dijk, Hans van - Megen, Ron van

Manuale completo della corsa

Résumé: Quanta potenza genera il tuo motore umano? Quanta ne serve per correre in diverse condizioni? Come si possono ottimizzare le performance nell'allenamento e in gara? Come usare al meglio il misuratore di potenza per perfezionare i propri risultati? Quali sono i limiti delle prestazioni umane? "Manuale completo della corsa" risponde a tutte queste domande illustrando i fattori decisivi per migliorare la performance della corsa, dagli 800 metri alla maratona: allenamento, nutrizione, peso corporeo, stile di corsa, vento, salite, temperatura, cardiofrequenzimetro e molto altro. Ricco di grafici, tabelle ed esempi reali, questo manuale si propone come punto di riferimento per tutti i corridori e i loro allenatori.


Titre et contributions: Manuale completo della corsa : misurare la potenza e analizzare i risultati per massimizzare le performance / Hans Van Dijk, Ron Van Megen

Publication: Cesena : Elika, copyr. 2019

Description physique: 509 p. : ill. ; 24 cm

EAN: 9788898574520

Date:2019

Langue: ita (Langue du texte, du film, etc.)

Noms:

Sujets:

Classes: 796.42 (14)

3 exemplaires présents, dont 1 en prêt

Bibliothèque Cote Code-barres Situation Possibilité d'emprunt Date de retour
Brusson BRUSSO 796.42 DIJ 31102007344108
()
Donnas DONNAS 796.42 DIJ 31102007342432
()
Bionaz BIONAZ 796.42 DIJ 31102007392857
()
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