Imparare l'ottimismo
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Livres modernes

Seligman, Martin E.P.

Imparare l'ottimismo

Résumé: Ottimisti non si nasce, ma lo si può diventare apprendendo a guardare alla vita in modo da trarre il massimo vantaggio dalle lezioni dell'esperienza, dalle proprie capacità e dalle opportunità dell'ambiente. In questo volume Seligman presenta alcune semplici tecniche utili a risorgere dal pessimismo e dalla depressione. In particolare, ci insegna a riconoscere il nostro "stile esplicativo", cioè quello che diciamo a noi stessi di fronte alle avversità, a neutralizzare l'abitudine di pensare "mi arrendo", a migliorare l'umore e lo stato del sistema immunitario e ad aiutare i nostri figli, fin da piccoli, ad utilizzare quelle modalità di pensiero che incoraggiano l'ottimismo.


Titre et contributions: Imparare l'ottimismo / Martin E. P. Seligman

Publication: [Milano] : Euroclub, stampa 1997

Description physique: 345 p. ; 24 cm

Date:1997

Langue: ita (Langue du texte, du film, etc.)

Noms:

Sujets:

Classes: 158 (14)

2 exemplaires présents, dont 0 en prêt

Bibliothèque Cote Code-barres Situation Possibilité d'emprunt Date de retour
Brissogne BRISSO 158 SEL 31102005907145
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Allein ALLEIN 158 SEL 31102006972821
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