Skyrunning: teoria dell'allenamento
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Libri Moderni

Grazioli, Eros

Skyrunning: teoria dell'allenamento

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Résumé: Il nuovo manuale è dedicato alla preparazione per lo skyrunning ed ha un dimostratore d’eccezione: il grandissimo Marco De Gasperi. Preparazione a 360°, dalla palestra al campo di atletica, con tabelle precise e dettagliate e tanti consigli tecnici su come correre e appoggiare correttamente i piedi. Sequenze fotografiche con descrizione di tutti gli esercizi, consigli di alimentazione, idratazione, mental training, recupero dagli infortuni più comuni e scelta delle scarpe.


Titolo e contributi: Skyrunning: teoria dell'allenamento : imparare a correre su ogni terreno, pianificare i propri obiettivi, allenarsi per raggiungerli, diventare un vero skyrunner / Eros Grazioli

Pubblicazione: Ozegna : Mulatero, copyr. 2013

Descrizione fisica: 92 p. : ill. ; 20 cm

Série: Specialist

EAN: 9788889869178

Date:2017

Langue: ita (Langue du texte, du film, etc.)

Pays: it

Noms:

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Classes: 796.42 (14)

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Bibliothèque Collocazione Barcode Stato Prestabilità Rientra
Issogne ISSOGN 796.42 GRA 31102006859870 In prestito
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11/11/2017
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